Bijour,

Avant de faire comme le dit mon titre un bilan de mon regime,  je tiens a m'excuser de ne pas poster plus d'articles mais j'ai pas eu le temps. Chaque jour je pas voir quelques blog et poster un commentaire mais j'ai pas toujours le temps de poster un article.

J'ai eu  une semaine relativement chargée. mercredi journée grise aussi bien dans le ciel  que dans la tête : beaucoup de boulot et de stress (le lendemain il y  avait un controle vie et santé par un inspecteur et tout n'était pas prêt) mais le retour en bus ma redonné quelque peu le sourir. Il y avait un groupe de 4 personnes de mon age qui racontait que des conneries alors j'ai bien  rigolé. Jeudi  controle ( on attend le compte rendu ) et formation. Le soir course mais je n'avait pas de voiture donc je suis rendrée a pied avec mes gros sacs de courses et je nme suis faite insulté par des gamins de 14/15 ans juste car ils avaient envie et que je me trouver au mauvais endroi au mauvais moment. Vendredi le boulot sa a été et le soir la cremaillère également. hier repos (dormi devant la télé et passage pendant plus d'heure sur vos blogs). Ce matin on été motivé pour aller à la piscine donc on s'est levé et on a pris la voiture mais nous ne sommes arrivé jusqu'à la piscine sur la route à 500 metre de l'arrivée on a eu un accident. Rien de bien grave mais on n'est pas sur que la voiture soit reparable. merci  a ma kepine Elorie d'avoir été là. Bref mauvais dimanche pour nous. heuresement que j'ai  bien  assuré la voiture. (en meme temps je travail  dans les assurance donc il vaut mieu). Demain j'irai  quand meme chez le medecin car j'ai une malformation de naissance au bas du  dos et là ça tire un peu de partout.

Bon bref, hier cinquième rendez vous chez la dieteticienne donc je dresse aujourd'hui un petit bilan sur ce mois passé.

Pas trop  de frustation, beaucoup  de soutien de la part de mon entourage et des résultats relativement satifaisant.

Ci  dessous la progression de mes mensurations.

Date         poids       ceinture      taille          hanche       cuisse     

18/04       64.4          80             89              98           62          

25/04     63.2          79              89              98           62   

02/05     62.5         78              88               98           60

12/05     61.4         76.5           86                98           59.5

16/05    61.2          75              86               97            58

perte       3.2          5                 3                  1              4

Que pensez vous de mes resultats??? J'espère que je vais continuer sur cette lancée et que mes kilos et centimetres vont s'envoler surtout les centimetres des hanches et des cuisses.

Pour celles qui  souhaite booster leur régime ci dessous les journées choc que me fait faire ma diet. Chaque journée choc est a espacer d'une journée regime normale.

 JOURNEE CHOC ANANAS 

Petit dej : café ou thé, deux tranches de pain complet avec un peu de fromage pour ceux qui aime, jus de fruit

10h : 1 tranche d'ananas

déjeuner: 3/4 tranche d'ananas + blanc de poulet grillé + infusion.

Gouter : 2 tranches d'ananas + un yaourt

Diner 2/3 tranche d'ananas + un oeuf + un blanc d'oeuf + une infusion.

 JOURNEE CHOC POISSON 

Petit dej : café ou thé, deux tranches de pain complet avec un peu de fromage pour ceux qui aime, jus de fruit

10h : fruit

Déjeuner : asperges ou laitue + poisson maigre a griller + infusion

Gouter : 1 yaourt + infusion

Diner: asperge ou laitue + poisson maigre a griller + infusion.

JOURNEE CHOC DEPURATIF

Petit dej : café ou thé, deux tranches de pain complet avec un peu de fromage pour ceux qui aime, jus de fruit

Déjeuner : une ration de purée dépurative + 150g de viande maigre ou 200g de poisson+ une infusion

Gouter: deux fruits + un yaourt

Diner : une ration de purée dépurative + 150g de viande maigre ou 200g de poisson ou oeuf + une infusion.

Ingrediens purée pour 4 portions: 1 kilo de chou, un demi celeri, 3 oignons, 3 poivrons verts, 2 tomates bien mures ou une boite de puréede tomates au naturel

Voila vous savez tout.

Bon bin sur ce je vais allé me reposer un moment et j'espere pouvoir revenir vous voir rapidement mais avec l'accident demain je serais bien prise et mardi  soir je pars dans les voges avec mon patron et mes collègues de boulot. Programme prévu, mardi  soir repas (notre patron nous a indiqué qu'il  fallais une tenue de soirée), nuit dans une chambre individuelle, mercredi matin mise au point sur le systhème de l'agence (points positifs et négatifs) et après midi  détente avec maillot de bain si  le soleil et au  rendez vous (aie). Promis je vous raconterai.