après un week-end plus que festif!!!! j'ai repris !!!aïe!!!!! lundi matin je pesais 79.9kg!!! le drame absolu! depuis lundi je fais attention, j'espère  redescendre avant la fin de la semaine. en plus je ne sais pas si je pourrais aller à la réunion ww de demain? j'espère que je pourrais m'arranger. 

YOUPI!!!!! je suis à 19 kg!!! le moral remonte!!!!

je fais attention mais ne décolle pas, j'attends la réunion de ce soir avec impatience!!

bon cette fois c'est super!!!  je suis contente et à nouveau bien motivée.

je suis contente , je rerecuisine un peu,donc je me fais plaisir et ce redémarre doucement!!

je suis ravie , les petites attentions de cette semaine ont payé!!! je continue!

le 14 septembre, enfin depuis le début de la semaine je m'y remets!!! ce matin la balance affichait 80 kg tout rond!! donc les vacances n'ont pas été trop défavorables malgré les excès , objectif: encore 10 kg à perdre!!!!

ces derniers jours n'ont pas été extras!!! j'ai repris du poids, je pése 80,5 kg, j'ai mangé au resto, bu des apéros... et j'ai un peu peur des quelques jours de vacances à venir. Il faut que je sois vigilante , j'ai mis dans la valise ma paire de baskets, on ne sais jamais!!!!!

HIp hip hip houra !!!! enfin je suis en dessous des 80!!!! cela me motive+++++ 

3éme jour, j'ai repris 200g, je ne suis pas inquiète , j'ai fais 35mn de footing hgier soir et donc à chaque fois , le lendemain j'ai repris un peu de poids!! Mais en même temps cela me détend et me permets de super bien dormir!!! Et plus non négligeable je teste ma capacité à bouger, ce qui n'est pas naturel pour moi!!! Donc c'est un bon point!!!

ce soir réunion ww: les points importants: manger de tout, privilégier les légumineuses même en remplacements des féculents, ils s'éliminent mieux, cuisiner aussi souvent que possible, essayer de bouger et ne pas craquer!!!!

menu du jour:

pd: thé tartine, beurra allégé fruit 4

midi: salade verte et fromage 4

          1 tranche de rôti de porc (1/2part) 4

           salade de riz 5

           fruit  0

gouter 1 pomme

diner: salade de riz 6

            polenta (50g) 2

           carottes rapées sauce 1

          yaourt fruits 3

          1 carré chocolat  1

total  31