| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de thethya
aide blog-
STARTER publié le 02/05/2009 à 12:01
Mes amies,
Après l'orage, le doute, le désespoir, je me suis retrouvé enfin grâce au conseils et encouragement de vous toutes mes amies. Je suis plus que motivée.
Cette semaine, je me lance un défi. que je dois tenir quoi qu'il arrive. Je le dis ici car c'est une façon de vous prendre à témoin. mon défi: c'est perdre au moins 1 kilo cette semaine. Ca peut paraitre dérisoire pour la plus part d'entre nous mais pour moi c'est un véritable défi. Je ne me suis pas pesé depuis deux semaines. parce que je sais que j'ai rien perdu avec toutes ces écarts. Rendez vous le samedi prochain pour le verdict.
Je suis gonflé à bloque, j'ai envie de faire du sport, de bouger, c'est d’ailleurs ce que je vais faire dès que j'ai fini mon article. Je ferai au moins 30 minutes de vélo elliptique.
J'attends des recettes d'une amie qui est toujours de bon conseil. je vais les réalisés fidèlement tout en respectant mon programme de régime.
Les beaux jours arrivent est je n'ai pas envie de montrer mes bourrelets disgracieux, alors je suis plus que motivé. je bâtise cette semaine: STARTER.
Alors l'attaque va être frontal et sans pitié.
(11) commentaires
ARCHIVES
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Je te souhaite une excellente année 2011, pleine de santé, de bonheur et de bien-être !
Sur mon blog, j’ai posté un bilan de cette excellente année 2010 ainsi que nos projets en 2011 pour Aujourdhui.com
C’est une façon pour moi de te remercier en même temps que toute notre équipe pour l’excellent travail accompli et j’espère que tu posteras toi aussi tes propres commentaires.
Encore une fois, meilleurs voeux pour 2010 à toi et à ta famille.
Fabrice
Venez rencontrer toute l'équipe d'aujourdhui.com, ses experts, ses animatrices et vos coachs bien-être Jean-Michel Cohen, Sybille Montignac, Jean-Michel Gurret et Julie Ferrez-Imperiali à l'occasion du Salon du Bien-être à Paris, du jeudi 4 février au lundi 8 février prochain !
Chaque jour deux rendez-vous sont proposés sur le stand d'aujourdhui.com (stand A7 / B8, près de la salle de conférence) pour vous permettre de vous rencontrer aussi entre vous et de repartir avec des cadeaux !
Nous vous offrons sur place un bilan minceur, un bilan de vie, un bilan de conseil en image ou bien un accompagnement personnalisé pour mieux utiliser les applications du site aujourdhui.com !
Vous pourrez aussi participer à notre Grand Tirage au sort qui vous permettra peut-être de gagner un Coaching Minceur en ligne ou un livre dédicacé par votre coach minceur préféré !
Un tirage au sort sera effectué chaque jour à 17h30 sur le stand d'aujourdhui.com.
Imprimez vite votre invitation gratuite offerte par aujourdhui.com en retournant sur votre page d'accueil et en cliquant sur le bouton "Entrée Gratuite Salon du Bien-être" dans le menu de gauche.
D'ici là, prenez bien soin de vous !
L'équipe d'aujourdhui.com
Je te souhaite une excellente année 2010, pleine de santé, de bonheur et de bien-être !
Sur mon blog, j’ai posté un bilan de cette belle année 2009 qui vient de s’achever ainsi que nos projets pour 2010.
C’est une façon pour moi de te remercier en même temps que toute notre équipe pour l’excellent travail accompli et j’espère que tu posteras toi aussi tes propres commentaires.
Encore une fois, meilleurs voeux pour 2010 à toi et à ta famille.
Fabrice
scuz de ne pas etre venue plus tot, c'est rare que je fais le tour des blogs, mais aujourd'hui j'en prend le temps pour chacune...
comment vas tu?? et cette semaine starter, ca donne quoi??
j'espere que c'est efficace..
quoi qu'il en soit, garde ta motivation...
bon we, a bientot
bisous
Mon ordi m'a laché depuis une semaine, comme je n'avais pas le temps de m'en occuper,,,,,,
Voilà, tout vas bien maintenant, j'ai un ordi tout neuf et c'est re parti.
J'ai essayé tes recettes c'est à tomber par terre, un seul mot, DE LI CIEUX.
Porte tois bien et bisous!!
je ne sais même pas que je me suis inscrite à cette rencontre.
Je suis désolée.
j'ai été voir par curiosité la liste des inscrits et le nombre c'est tout.car, j'ai reçu l'invitation mais, je n'avais nullement l'intention de venir à cette soiré. En sachant que ton salon n'est pas élastique, La prochaine fois envois tes invitations en privé à tes amis et non en collectif et tu éviteras bien des choses.
J'espère que tu comprends ma démarche. merci.
Pas de nouvelles bonnes nouvelles, j'espère que tu vas bien
Je viens te souhaiter un bon week-end avec plein de soleil, ce qui n'est pas mon cas, il a plu toute la journée, le soleil est apparu à 19h30.
Gros bisous
A +
Lucie
J'espère que tu vas bien, as tu fais mes recettes ou en es tu de ton régime, tu ne m'en parles pas.
Passes un bon dimanche
Gros bisous
A +
Lucie
C'est super je viens de voir que je t'ai envoyé 2 fois le même com.
Alors comment vas tu, as tu essayé mes recettes. Ce soir je me suis fais le flan aux poireaux, il m'en reste pour demain
Bon courage et bonne soirée
Moi aussi j 'aime bien les coms
Gros bisous
Lucie
Bon alors on est décidée, on y va à fond
1ere recette: flan aux poireaux. faire cuire les poireaux à l'eau et bien les égouter (tu peux en faire pas mal, car tu les manges aussi à la vinaigrette)
Tu les mets dans un plat allant au four puis avec 4 oeurfs, sel et poivre tu les bat comme por une omelette et tu les ajoutes sur les poireaux, tu remues et tu fais cuire 20mns( cela dépend de ton four tu piques ton couteau, et cela te fait pour 2 soirs. Moi tous les soirs je mange de la salade verte aussi.
Gratin de courgettes : 3 courgettes, 300grs de beef haché 5% mg, coulis de tomates et râpé. Tu laves tes courgettes, les essuies et tu les tranches dans la longueur, tu les fais uire à l'eau salée (pareil tu piques ta fourchette pour savoir s'ils sont cuits). Dans une poële et un peu d'huile d'olive, tu mets un gros oignon haché, ton beef, sel et poivre, une fois cuits tu rajoutes ta boite de coulis de tomates. Dans 1 plat allant au four tu mets une couche de courgettes, une couche de ta préparation, une couche de courgettes jusqu'à la fin et tu mets un peu de râpé, tout cela au four une vingtaine de mns. Tu verras c'est déicieux, je viens de m'en faire et cela te fait 3 repas
Je te mettrai des recettes au fur et à mesure
Bon dimanche mon amie
Je vais t'aider,moi j'ai perdu mes 16 kilos et depuis le mois de juillet je me maintiens.
Manges des fruits et de yaourts 0%
Gros bisous ma belle
A +
Lucie