De la dernière pesée à celle-ci j'avais complétement arrêté mes efforts, et malgré tout, j'ai remarqué que je n'ai pas eu l'effet yo-yo et que j'ai réussi à conserver mon poids stable. J'en conclut qu'après avoir perdu mes 17 kilos ce ne sera pas très dure de garder ce poids stable, du moins je l'espère. 

Je suis de nouveau motivé à perdre ces kilos, si je perds 500 à 1kg par semaine il est fort possible que je perde ce poids en 4mois. Car pour mon anniversaire et cet été je veux être au top ! 

OBJECTIF :  être en dessous de 89kg. Je me sens capable de réussir. 

Prochain article programme de la semaine