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Blog de tchouke
aide blog-
jour 188 : mouillez vos tee-shirts !! publié le 16/09/2008 à 12:41...la vague de sa vie ! ( surf ) - planet
..dans quelques instants , le surfer Laird Hamilton ( merci à Rusty7 pour l'info ) a rendez-vous avec une vague énormissime et monstrueuse !
...serait-ce un " fake " ? ...à vous de jugerVideo de sympathil37
pour celles qui veulent en savoir plus sur véronique et davina : il y a le site http://www.vithalles.fr qui donne les endroits où se donnent les cours, mais ce n'est qu'à Paris; sinon, il y a leurs photos et souvenirs sur veronique et davina. hier j'avais trouvé un autre site où il y avaient des exercices à faire, mais je ne le trouve plus. çà me reviendra.
en surfant (pas sur la mer), j'ai trouvé un site intéressant : "manger bouger". de quoi intéresser tout le monde. il y a plusieurs guides nutrition, des conseils pour celles qui ne savent pas faire d'activité sportive, pour les tout-petits, pour les ados, et pour les + de 55 ans. j'ai trouvé çà pas mal, pas encore eu le temps de tout lire, évidemment, mais je le ferai ce soir.
pour télécharger les guides nutrition, il faut adobe acrobat 9, donc si vous ne l'avez pas, commencez pas le télécharger sur adobe (gratuit). vous enregistrer la cible dans vos documents et quand vous y allez, vous cliquez dessus et le guide s'ouvre. çà m'a fait rire, car j'avais plusieurs documents adobe que je ne savais ouvrir, maintenant, je sais. quand on est bête, quand même.
j'espère que cela vous aidera.
alimentation : 944 calories
mon alimentation Petit-déjeuner : 2 tr de pain complet avec 200 gr de from bl 20% et 200 ml lait 1/2 Dîner : 130 gr de beefsteak et 1 pdt avec 150 gr de concombre et 1 flan Verres d'eau : 6 Calories consommées : 0 kcal (3) commentaires
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Toi, tu es une surfeuse (sur Internet)!
C'est gentil de nous faire partager ts trouvailles !
De gros bisous
Nicole
moi, j'ai toujours mes cours sur casettes, et les jours où je suis en forme, je sais suivre, mais les autres, je fais un mouvement plus lent. l'essentiel, c'est que les muscles travaillent.
et le bien-être après, çà n'a pas de prix.
gros bisous.