Bonjour les biches ,

juste un petit coucou du matin. je viens de faire une découverte et veux vous la faire partager, car je crois que çà va vous faire plaisir.

hier, avant la (fausse) journée bronzette, j'avais donc enfilé un bikini (la 1e fois depuis 8 ans) et en levant les bras devant le miroir, je me suis aperçue que mon corps se transformait. je ne suis plus une "femme-tronc", je deviens une "femme-guitare". j'étais un peu contente. la nuit, comme je dors toujours très peu, mais que petits neurones travaillent d'arrache-pied, je me suis dit : c'est le moment de resculpter ton corps. mais comment faire ?

je me suis rappelé l'ancien temps, quand j'étais vraîment fan de gym tonic et autre aérobic,  j'avais enregistré deux vidéo-cassettes de Véronique et Davina, vous vous rappelez ? mais je les ai prêtées à Sabine et elles ne s'appellent pas retour. puis je me suis souvenue que bien plus tard, après le début de ma ménopause, j'avais pris de bonnes résolutions pour perdre les 30 kgs que ladite fifille m'avait offerts en cadeau, et j'avais trouvé une émission quotidienne à la Hollande, que je programmais. je me souviens que j'avais du mal à suivre, car après l'échauffement, çà allait assez vite.

ce matin, donc, je branche une des cassettes, c'était le journal du matin, et j'ai vu la date : fin juin 2004, on parlait de la coupe du monde  . j'ai fait les exercices et j'ai trouvé que je les faisais plus facilement qu'il y à 4 ans. c'est la preuve que les exercices que le site propose, même s'ils ont l'air innocents, nous mettent en forme et sont efficaces. merci aux responsables du site.

à tantôt, je vais déjeuner.

me revoici : il a fait superbe, j'ai donc fait journée bronzette ratée hier. et oui, je suis toute brune. mais je voudrais améliorer le dos. ce sera pour une prochaine fois. il faut rendre le temps comme il vient.

j'espère que vous avez bien profité également, c'est tellement plus agréable de travailler ou de se reposer quand le soleil est au zénith. croisons les doigts pour demain.

je ne vis pas m'éterniser, car il est déjà tard, et je n'ai pas dormi beaucoup la nuit passée.

je m'en vais zieuter vos petits mots gentils et y répondre.

à demain ! gros gros poutous.....   

j'allais oublier mon alimentation du jour : la voici :

+/- 1540 calories (aie)

à demain..................