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Bonjour !
Blog de tchouke
aide blog-
jour 24 publié le 09/04/2008 à 12:55
- 2 tartines de miel + 1 yaourt nature + 1 knorr vie + 1 thé/lait
- 2 tartines de pain complet + salade mixte + 1 petit suisse + 1 poire + 1 thé/lait
je viens de faire ma 1e séance de kiné : c'est pas de la tarte ! il faudra que je m'accroche, mais on en a vu d'autres......................aïe
- pennes au hachis de boeuf et au coulis de tomates (sans graisse)
- 1 morceau de fromage et 1/4 de melon
mon alimentation Petit-déjeuner : 2 tartines de miel + 1 yaourt nature + 1 knorr vie + 1 thé/lait Déjeuner : 2 tartines de pain complet + salade mixte + 1 petit suisse + 1 poire + 1 thé/lait Dîner : pennes au hachis de boeuf et au coulis de tomates (sans graisse) Verres d'eau : 6 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
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monec publié le 10/04/2008 à 11:21coucou tchouke, c'es tbon ce que tu as mangé, et tu perds doucement mais surement à bientôt Bizzzzzzzzous
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chan-tal publié le 10/04/2008 à 09:42bonjour !! je viens vite mais je viens kan même te souhaiter une bonne journée ! à bientôt d'avoir de tes nouvelles miss tchouke ! bisous
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