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Blog de tchouke

aide blog

  		• jour 12
    publié le 28/03/2008 à 12:01

    • 2 tranches de pain + minarine + miel + thé
    • 1 yaourt nature + 4 pruneaux

    si je ne m'abuse, c'est le jour de la liste de courses et les exercices de la semaine prochaine

    • cassoulet + fromage blanc 1 cc miel + salade de fruits
    • 2 tranches de pain complet + beefsteak + haricots verts
    • 1/2 melon



    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 2 tranches de pain + minarine + miel + thé
    Déjeuner : cassoulet + fromage blanc 1 cc miel + salade de fruits
    Dîner : 2 tranches de pain complet + beefsteak + haricots verts
    Verres d'eau : 6
    Calories consommées : 0 kcal
    (1) commentaires


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  • chan-tal 
    publié le 29/03/2008 à 13:41
    hello ! t ça va? bon, tu te tiens à ton régime au moins...moi je l'améliore mais je respecte la façon de cuisiner (pas de gras!!!!) je te souhaite un bon week-end et garde le cap , bises, chantal

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