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Blog de tchouke

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  		• la meillleure heure pour mincir
    publié le 15/04/2010 à 19:45

    Les bonnes heures: le matin


    Au réveil, même si vos yeux ne sont pas grand ouverts, votre corps est en phase intensive de brûle-graisses! En effet, pendant la nuit, le corps consomme les réserves de sucre directement disponibles. Le matin, il utilise les graisses comme carburant. Il est établi que si vous pratiquez une activité sportive le matin, votre corps ira chercher ses ressources dans les capitons. Un excellent moyen de brûler vos mauvaises graisses.

    (4) commentaires


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  • LINDAT 
    publié le 16/04/2010 à 14:08
    LE SPORT ET MOI ça fait et ça toujours fait 2. Je m'oblige à faire un peu de vélo d'appartement, c'est dur. Je le fait vers 18 H, alors j'ai compris qu'il faut le faire le matin, dur dur!!!!!!!!! J'ai supprimé le sucre. J'espère que demain ma balance sera gentille avec moi!!! Je te fais de gros bisous et merci pour tous tes conseils. LULU
  • DIGITALE 
    publié le 16/04/2010 à 10:23
    Pas facile de se motiver pour faire du sport sans avoir pris un petit déjeuner, j'ai essayé mais je n'y arrive pas pourtant tu as raison ce serait le meilleur moment. à bientôt
  • malone 
    publié le 15/04/2010 à 21:57
    bonjour yetty
    nous allons bien, oui c'est la forme, mais je ne maigris pas en ce moment trop d'invitations; bisous gisele
  • nicnac 
    publié le 15/04/2010 à 20:25
    Donc faut éviter les sucres la soirée ...je risi biensûr!!!on s'en doute ...oui mon moral va mieux (tu connais mes problèmes avec fiston ..c'est tjs pareil tu sais ...) faut se faire à la situation.... mais je ne suis pas motivée pour maigrir...et toi comment vas-stu et ton poids?

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