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Blog de tchouke
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10 réflexes anti-mal au dos/2 publié le 17/02/2010 à 17:01
Réglez votre siège auto
A faire : Pour tout trajet, il est nécessaire d’adopter une bonne position. Réglez votre siège de façon à ne pas être trop près du volant. Vos bras doivent rester souples et vos coudes naturellement fléchis. Calez-vous au fond du siège pour maintenir votre dos bien droit. Attention à la sortie, souvent périlleuse pour le dos. Faites pivoter lentement votre bassin plutôt que de plier et contorsionner votre dos. Pensez aussi à régler vos rétroviseurs pour ne pas avoir à vous contorsionner.
A ne pas faire : Ne plaquez pas votre tête contre l’appuie-tête afin d’éviter les douleurs cervicales. Cet accessoire n’est utile que pour éviter le coup du lapin en cas d’accident.(4) commentaires
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Que des bonnes positions pour conduire , mais quelques fois on les suit pas !!!!!!!
Comment va-tu ma belle ???? en forme , moi ça va mais j'ai du mal avec le régime , je ne sais pas ce qui se passe !!!! ma tête ne va pas bien !!!!
il faut que je me secoue un peu !!!! je dérape souvent !!!!
Quel temps fait-il en belgique ??? nous il pleut mais il fait moins froid !!!
Voila , ma tchoukette je te dis bonne soirée et pleins de bisous
mimi