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Blog de tchouke
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Avez-vous un profil "leptine" publié le 13/01/2010 à 15:04
Avez-vous un profil "leptine" ?
Vous avez un profil "leptine" si : vous prenez des repas plutôt légers, vous sautez souvent des repas, vous préférez le poisson ou la volaille à la viande rouge, vous n’aimez pas le gras, vous avez le bassin plus large que les épaules, vous êtes souvent constipé et vous n’aimez pas le café.
A limiter le plus possible durant 4 semaines : les sucreries, desserts sucrés, charcuteries, viandes grasses, fromages gras. Mangez à heures fixes, cessez de sauter des repas. Pas d’excès avec le chocolat, ni les biscuits.
Vous avez le droit : aux poissons, volailles, légumes verts, à l’eau et au thé. A mettre au menu : les féculents et les fibres (légumes et fruits), qui tiennent davantage au corps et remplissent l’estomac.(1) commentaires
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micke publié le 13/01/2010 à 17:40C'est un nouveau régime que tu nous expliques , quel résultat donne t'il , bisous
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