coucou,
cela fait un petit moment que je n'arrive pas à écrire sur mon blog car quand j'arrive du travail je suis exténuée et je n'ai ni la force ni le courage et pourtant tous les jours, j'y pense et je pense aussi à mes amies qui sont sur ce site...il faut dire que depuis deux jours, je suis malade, un gros rhume avec de la fièvre...hier je ne suis pas sortie ,et je n'avais pas d'appétit si bien que j'ai perdu 500 g en un jour , ce qui me fait 68 kg mon poids initial avant de me casser la jambe...je suis bien contente mais maintenant que je suis partie, je veux arriver à mincir jusqu'à 60 kg comme je l'étais l'année passée en été car j'ai encore pas mal de ventre et d'estomac...
je suis contente d'être en vacances à partir d'hier car comme je n'ai pas pu prendre mes vacances d'été à cause de mon accident, donc je prends mes vacances maintenant ...je ne veux plus penser au travail car ce travail me stresse trop ...je ne peux plus m'y voir...comment ne pas être stressée et être positive quand on travaille dans une mauvaise ambiance à cause de la tension que nous avons car nous travaillons dans de mauvaises conditions et le problème est que nous devons nous concentrer pour ne pas faire d'erreurs car ce serait désastreux pour le malade et quand on fait une erreur, c'est drame et mélodrame, on nous culpabilise...
enfin, ne restons pas sur une note négative, le principal c'est que si je continue comme cela peut être qu'à noël , je vais pouvoir rentrer dans ma robe de soirée que je n'ai pas mis depuis longtemps...je garde cet objectif dans ma tête...
je te remercie pour tes conseils. c'est un peu comme cela que je me nourris à quelque chose près car dans le régime gurret que je fais actuellement on peut maintenant manger des féculents, ce que je fais, je mange une part de féculents avec deux part de légume et à peu près 100g de viande ou poisson , de temps en temps , je m'octroie un carré de chocolat avec mon café de midi...générallement je ne prends jamais de gouter et ça ne me manque pas...je mange bien le matin, le matin; je prends un fruit ou un jus d'orange + 1 tranche de pain complet ou
3 biscottes avec de la confiture ou de la concoillotte ou un yaourt
le soir je mange un peu comme le midi mais un peu plus léger (dans les quantités)
et depuis que je mange comme cela, j'ai perdu plus qu'à l'époque où je faisais un régime strict .je me suis pesée ce matin, je fais 66.600 kg...au début je pesais 74 kg , mais j'aimerai arriver à 62 kg
c'est vrai que les mp3 m'aident beaucoup aussi et là je suis allée voir J M Gurret pour une consultation , ça m'a bien aidé également
Florence et Jean michel sont super tous les deux, sont de bons conseils...je ne regrette pas d'avoir suivi leur régime...
maintenant je ne fais plus l'erreur de faire des régimes stricts (à basses calories)
j'ai l'impression de ne plus faire de régime car je ne me sens pas vraiment en manque et puis de temps en temps je me fais plaisir au restaurant
là j'ai passé une semaine en vacances chez mon fils et je n'ai pas fait de régime, mais j'ai fait attention aux quantités et je n'ai pas repris du plat et j'ai perdu alors que j'avais été au restaurant deux fois (mais je ne suis pas goinf'rée non plus , mais je me suis fait plaisir)
je suis contente d'avoir été entourée par les copines d'aujourd'hui.com et par les copines de l'autre site aussi et l'équipe de jean michel
je vois que ton mari a perdu pas mal de kilos, c'est super!
bonne continuation à tous les deux (même si toi , tu n'en as pas vraiment besoin)
à +