il y a longtemps que je ne suis pas venue faire un tour sur aujourd'hui.com...peut être parce que je suis prise actuellement avec le site de Gurret?
pour l'instant, on ne peut pas dire que ce régime me réussisse bien et je suis un peu déçue non des conseils car ils sont vraiment de bons conseils...dès que je rencontre un problème, tout de suite, ils me répondent, mais je ne comprends pas avec les mp3 que j'écoute en plus d'une ancienne cassette que j'ai retrouvé "mincir par la méthode subliminale", il n'y a rien à faire qu'à l'écouter en faisant son ménage ou pendant que je suis devant l'ordinateur car je n'ai pas besoin d'être attentive, au contraire car le subconscient veille lui et arrive à détecter les messages que l'on n'entend pas...une face, c'est de la musique avec des messages qu'on entend au début puis qui progressivement on les entend à peine et l'autre face , ce sont le son de la mer avec ses vagues
malgré toutes ces écoutes, je n'arrive pas à mincir pourtant, je ne fais pas trop d'ecart...je ne mange du pain que le matin, je mange des légumes, des poissons ou viande en papillottes, pas de patisserie, ni de jus de fruit, j'ai mangé une fois 100 g de pates avec des petits légumes...mais est ce que c'est le stress qui m'empeche de maigrir car j'ai beau entendre ces cassettes, j'ai une tendance à être angoissée et le fait de reprendre mon travail après trois mois d'arrêt (pour une jambe cassée) ne me réjouit pas car il y a une mauvaise ambiance (d'ailleurs je crois que ce n'est pas pour rien la jambe cassée car je ne pouvais plus m'y voir dans ce travail)
d'un côté, c'est vrai que je suis contente de reprendre une activité car le fait de bouger plus me fera du bien pour le régime, mais retourner là bas,ça ne m'enchante pas...et maintenant à 57 ans, je n'ai plus le choix qu'attendre la retraite...j'ai un peu le blues et quand c'est ainsi je n'éprouve pas le besoin de parler, mais là , je me suis forcée car ce n'est pas en restant seule à me morfordre dans mon coin que je vais arriver à m'en sortir ...
je crois que je vais reprendre le régime strict qui m'a fait perdre au début tant de kilos car rééquilibrer ses repas sans faire de régime, je ne sais pas si c'est suffisant pour mon cas...même avec les mp3
je te remercie pour tes encouragements...c'est vrai que je dois garder l'espoir même si ça ne va pas aussi vite que ce que je pense...tu dis que le régime du site est très bien certainement mais peut être que pour mon cas (je ne peux bouger beaucoup actuellement à cause de ma jambe ) il me faut quelque chose de plus strict (il faut croire car avec ce régime, je n'arrive pas à perdre)... Je sais que ce n'est pas recommandé car après on fait le yoyo mais je pense que tant que je ne bouge pas beaucoup, il faut que je mange moins en quantité que ce que je mange même si ce que je mange est équilibré...tu as raison de faire du sport et le badmington permet de bien bouger...je pourrai en faire car j'ai le matériel mais malheureusement ma cheville n'est pas encore assez consolidée...je ne peux faire aucun sport actuellement même pas danser (moi qui adore la danse)
le kiné m'a dit qu'il fallait que j'attende 2 ou 3 mois pour marcher normalement et peut être commencer à faire de la petite randonnée...donc je suis limitée...j'ai l'impression que pour l'instant les messages mp3 ne sont pas efficaces en ce qui me concerne, car il y a des personnes qui perdent des kilos sans même faire vraiment de régime mais en écoutant simplement les mp3...je prends des gélules aux plantes qui devrait soit disant me faire perdre l'appétit mais je n'ai jamais perdu l'appétit...je sens mon estomac qui est tiraillé mais souvent je me limite car je pense que je mangerai plus ...peut être qu'il faut du temps pour que les mp3 fasse l'effet ...
merci encore pour tes encouragements et tes conseils...ça fait plaisir de savoir qu'on n'est pas toute seule sur la route de l'amincissement