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Blog de taralaverte
aide blog-
merci au coach publié le 03/09/2008 à 14:02
bonjours les régimeurs (euses)
je suis contente de mon nouveau site car j'ai posé déjà deux questions au coach et Florence m'a répondu assez rapidement et avec beaucoup d'explications, ce n'est pas du baclage...en fait, elle m'a expliqué que la première et la deuxième semaine, on commençait un régime un peu plus strict car c'était pour habituer son corps à reconnaitre une faim véritable avec une faim émotionnelle et qu'ensuite, c'était un rééquilibrage alimentaire, donc on mangeait de tout, pas d'interdits...
il faut aussi le temps aux mp3 de faire leur travail sur le subconscient... j'aurai voulu faire des exercices physiques mais pour l'instant avec ma jambe folle, je ne peux , ce sera pour plus tard
on verra samedi si j'ai perdu des kilos ...
à +
mon alimentation Petit-déjeuner : café ssucre + 2 galettes de riz + 1 c c de concoillotte Déjeuner : tranche de melon, épinards + 2 oeufs durs + compote sans sucre Goûter ou snack : 2 prunes Dîner : salades de tomates + poellées de st jacques+fondue de poireaux + yaourt nature Verres d'eau : 8 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
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bon courage à toi aussi
à bientôt
J'ai fait quelques semaines avec Florence comme coach, et je suis si contente de te savoir avec elle pour t'aider. J'ai tellement appris avec elle pour le démarrage que je suis certaine qu'elle m'a bien aiguillée pour que je puisse continuer. Ca va marcher, tu vas voir ! Bonne semaine !