je vous souhaite à toutes et à tous une bonne et heureuse année 2009 avec beaucoup de santé et de motivation pour continuer le combat contre les kilos...

je ne suis plus allée sur mon blog depuis plus d'un mois..avec les fêtes de Noël , je n'ai plus eu le courage et les kilos n'ont pas disparus mais j'ai stagné car je n'ai plus fait attention...c'est difficile de pouvoir faire le régime avec toutes ces bonnes victuailles qui sont devant nous...la tentation était trop forte...et puis après la buche de noël, c'est la galette des rois , puis les bugnes et maintenant les crèpes...on n'en finit plus...et j'ai dit stop...j'ai eu de la chance de ne pas avoir repris des kilos, mais il ne faut pas tenter le diable car à force, je vais finir par tous les reprendre...

j'ai arrêté avec Jean Michel Gurret non que je n'étais pas contente (au contraire car j'ai appris l'eft qui m'a été d'un grand secours) mais  je m'étais inscrite pour trois mois pour arriver à 62 kilos et j'y suis arrivée, mais je voudrais maintenant perdre au mois 2 kilos pour avoir un peu de marge et parce que je trouve que j'ai toujours du ventre, mais cela , je crois que je ne peux le perdre qu'avec des exercices ...

et je ne fais pas de gym , mais je fais du yoga et de la danse , donc j'espère que je vais  pouvoir un peu me muscler...donc , je compte maintenant continuer avec aujourd'hui. com

aller sur les forums et pouvoir échanger avec les copines...

je continue à écouter mes mp3 pour m'aider à perdre encore et cela fait tellement du bien au moral (même si on ne perdait pas du poids)

Jean Michel Gurret et Florence sont vraiment de bons conseils et le fait d'avoir vu Jean Michel en consultation privée en eft, cela m'a fait un bien fou et cela m'a aidé à moins déprimée