coucou,

le matin, j'ai du mal à prendre un repas copieux...je sais que le matin, il faut en général prendre un bon petit déjeuner, mais le matin, je n'ai pas trop faim...j'ai souvent l'impression de sortir de table...cela m'a toujours fait cela même depuis mon enfance...je partais le matin à l'école sans prendre le petit déjeuner et quand ma mère me forçait, je vomissais, donc elle n'insistait pas...par contre , à 10h, j'avais besoin de manger un croissant ou un pain au chocolat...c'est vrai que c'est plutôt à cette heure là que j'aurai plus faim...si il faut écouter notre corps, est ce qu'il faudrait que je ne mange pas le matin et je prendrai mon petit déjeuner qu'à 10 heures...ce serait un peu désiquilibré car après à midi, je n'aurais pas vraiment faim

est ce normal de ne pas avoir faim le matin alors qu'on a quand même passé dix heures sans manger?  on dit qui dort dine, mais quand même...

on m'a donné la liste des courses pour la semaine prochaine ainsi que les menus...c'est vrai qu'ils sont moins copieux qu'aujourd'hui.com. A part le pain, on ne mange des féculents qu'un jour par semaine et à midi. c'est quand même plus strict que celui d'aujourd'hui.com...

je pense que le régime que l'on nous donne gratuitement n'est pas vraiment un régime, mais une façon de s'alimenter d'une manière équilibrée, mais si vraiment, on veut perdre du poids, je pense qu'il faut le faire d'une manière plus stricte car je n'ai jamais vu un régime où on mangeait autant de fromage alors que le fromage est très calorique et défendu dans tous les régime...je pense que ce régime est un régime de maintien, une fois qu'on a perdu des kilos et qu'on veut se stabiliser...peut être que cela fait perdre du poids aux femmes jeunes ou aux hommes mais pour les femmes de mon âge, je pense que ce n'est pas suffisant, c'est pour cela que pour l'instant, je n'ai pas suivi ce "régime"...d'ailleurs sur le site d'aujourd'hui.com, il propose (si on paie) un régime à 1200 calories...

cela me tarde d'être à lundi pour recevoir ces mp3 pour commencer le conditionnement...

à+