Me revoilà sur la route afin de chasser les kilos retrouvés après les fêtes. J'ai ressorti la grande panoplie "kilos killer".J'ai repris quelques kgs avant et après les fêtes.Il m'en reste maintenant 5 à perdre.
Donc je décide de reprendre la même méthode utilisée l'année dernière qui m'a permit d'en perdre 5 en 6 mois:
- repas équilibrés et allégés (légumes et fruits à volonté, féculents rationnés, plus de grignotages
- quelques barres hyperprotéinées pour ne pas sauter de repas (surtout pas!)
- vélo d'appartement, contractions des fessiers et abdos quotidiens
- crèmes amincissantes matin et soir (si si, ça aide!)
- compléments alimentaires (que des plantes detox facilitant le drainage)
- des litres de Contrex (et oui, il faut un "partenaire minceur" pour réussir lol)
- pesée régulière (1x par semaine, sans se stresser)
- un suivi sur internet: coaching sur www.aujourd'hui.com et bootcamp.fr
- Je rajouterai l'exercice avec la Wiifit (cadeau de noel)
Quel programme me direz vous! et oui mais il ne marche que si je suis boostée par des personnes qui partage le même but que moi ;-)
Alors je suis à la recherche d'un super groupe motivant sur lequel je puisse compter pour demarrer mon regime le 5/01!
Je compte sur vous pour me rencarder car le site est si complexe! je suis sure que vous aurez de bons tuyaux;-)
A bientôt
Bon réveillon!