Blog de taminona
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kikou les gazelles et les gazou
bon ça fait effectivement une quinzaine de jour que je n'ecris plus comme me la si gentillement fait remarquer gentlemag
ça s'explique par une reprise du boulot apres 5 mois de congé mater, et puis le fait que j'ai eu quelque petit souci avec le regime "dudu".
donc je recapitule pour que vous ayez une meilleur visibilité de mon parcours.
j'ai commencé le regime dukan le 11 mai, avec une phase d'attaque de 10 jours ou j'ai perdu environ 2k.4, je suis donc en phase croisiere depui le 21 mai ,5pp et 5pl.
tous se passait bien jusqu'à il y a une semaine où j'ai constaté des reprises de poids qui n'auraient pas lieu d'être.
en analysant les choses, je me suis dit que j'abusais peut être des aliments de la liste des "tolérés" par le docteur, je m'explique:
pour celle qui connaissent ou qui suivent le regime dukan, on sait qu'il y a une liste d'aliment autorisés et ce qui sont en dehors de cette liste , on y a pas droit, mais le dr dukan a fait une liste d'aliment dit tolérés, à condition de les consomer qu'à partir de la phase croisière, à raison d'un aliment par jour et pas tous les jours, de respecter la dose de ces aliment et de les arréter en cas de reprise ou de pallier.
je ne connais pas la liste par coeur, mais moi je n'ai utilisé que les 2 cc de van houten
donc j'ai supprimer le cacao apres une reprise de 500 g et ça avait l'air de marcher puisque je les ai reperdu.
ensuite j'ai augmenter ma portion de pp en consommant plus de blancs d'oeufs (sans le jaune pour eliminer les risque de cholesterol ) je suis passer à 2.5l de liquide (eau café, thé ...)
puis je me suis rendu compte que comme je n'aivais plus faim, il m'arrivait de sauter un repas voir deux, et là les filles, je vous le deconseille vivement car même si vous consomer strictement que les autorisés ben il y a reprise quand on saute un repas je l'ai verrifié.
tout allait bien jusqu'à il y a 2 jours, pour une raison que je ne m'explique pas, je suis passé de 81, à 82.7, je peux vous dire que ça m'as fait un choc, vendredi , je vais voir mon doc pour ma prise de sang et chez lui j'en etais à 81.5, je ne me suis pas inquiété au debut parce que ce n'etait pas ma balance et qu'il peut y avoir ce genre d'ecart d'une balance à une autre.
mais le samedi matin, je me pese et vlan!! 82.7 alors là je commence à fliper, et je me dit, c'est presque la 4 eme dimention, dans la mesure ou je ne m'autorise aucun ecart et que tout est bien calculer.
j'appelle donc le dr.dukan à la rescousse:
je lui explique grossomodo ce qui m'est arrivé , les reprises, ce que j'ai fait pour y remedier et que ce matin c'etait la cata car j'ai repris 1.7k , alors que je fais tout bien et que je n'ai pas mes regles.
le dr dukan, commence par me faire comprendre gentillement qu'il ne fallait pas que je prenne les chose avec autant de passion, en gros qu'il faillait pas que je me prenne la tête et qu'il estimait que pour un mois de regime, c'etait une bonne perte.
ensuite il me demande si mon doc avait pris ma tension, je lui dis que non, mais comme je suis aide soignate à l'hopital, j'en proffitait de temps à autre pourdemander à une collegue pour me la prendre, et que jusqu'ici, tout allait bien.
il me demande alors si dans mon analyse de sang il y avait une recheche de tsh (la tyroide) , je lui dit que oui.
il me dit de ne pas paniquer , de surtout continuer sur ma lancé mais en reduisant par precaution à 1.5 d'eau au lieu de 2.5, et de lui envoyé mes resultat pour qu'il voit un peu ou ça "cloche".
trop gentil ce doc et super disponnible, bref je suis rassurée, je fais ma prise de sang lundi et puis on verra , j'ai aussi pris la decision de ne plus me peser tout les jours, c'est trop demoralisant et je risque de faire des betises, j'attend en tout cas de voir les resultats d'annalyse.
voila les filles, je reprend mon soufle
vous fais de gros bisous.
Je te souhaite une excellente année 2011, pleine de santé, de bonheur et de bien-être !
Sur mon blog, j’ai posté un bilan de cette excellente année 2010 ainsi que nos projets en 2011 pour Aujourdhui.com
C’est une façon pour moi de te remercier en même temps que toute notre équipe pour l’excellent travail accompli et j’espère que tu posteras toi aussi tes propres commentaires.
Encore une fois, meilleurs voeux pour 2010 à toi et à ta famille.
Fabrice
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Je te souhaite une excellente année 2010, pleine de santé, de bonheur et de bien-être !
Sur mon blog, j’ai posté un bilan de cette belle année 2009 qui vient de s’achever ainsi que nos projets pour 2010.
C’est une façon pour moi de te remercier en même temps que toute notre équipe pour l’excellent travail accompli et j’espère que tu posteras toi aussi tes propres commentaires.
Encore une fois, meilleurs voeux pour 2010 à toi et à ta famille.
Fabrice
Je te souhaite une excellente année 2009, pleine de santé, de bonheur et de bien-être !
Sur mon blog, j’ai posté un bilan de cette belle année 2008 qui vient de s’achever ainsi qu’une présentation de toute l'équipe d’aujourdhui.com.
C’est une façon de la remercier pour l’excellent travail accompli en 2008 et j’espère que tu posteras toi aussi tes propres commentaires.
Encore une fois, meilleurs voeux pour 2009 à toi et à ta famille.
Fabrice