j'ai le moral au beau fixe, depuis 2 semaines j'en suis à la 2 eme phase de mon regime protal du dr dukan
ça fait exactement 26 que je n'ai pas craqué, pas toucher à une seule cochonnerie, pas besoin car toujours le ventre plein et j'ai perdu 5kg c'est trop bon!!
c'est le resultat de mon regime combiné au exercice d'aujourd'hui.

pesée de ce matin 86.2 donc mon corps commence  à prendre le rythme encore 5 jours de proteines pures et je passe à l'etape suivante.
Mon etats de santé est bon, je ne suis ni fatigué ni affamé ce qui renforce ma volonté.

je suis à mon 3eme jour du plan d'attaque du regime dukan et j'ai perdu 700 gr c'est pas mal mais peut mieux faire

 je suis acheté le livre du dr Dukan, j'ai pris ma decisions j'ai besoin de perdre vite pour suivre l'opperation, donc je vais essayer ce regime en tout cas j'ai pas eu faim pour le moment on verra la suite, pour la pesé je vais attendre encore un peu je suis en "menstrue", et on est tout gorgée d'eau pendant cette periode..

ça y est j'ai eu mon rdv avec le chirurgien, super sympa et tres pro, donc pour ce qui est de l'abdomenoplastie , elle est bien rembouser par la securité social au bout de la 3 eme grosse et puis aussi quant le tablier abdominale recouvre au moins la moitié du pubis et que le ventre est bien abimé
enfin pour moi c'est pas encore gagné, je doit faire de gros effort , perdre au moins 20 kilos, me restreindre à 5 cigarette par jour et surtout bien m'organiser... voila le dilemne, je rentre en ecole d'aide soignante en janvier 2009, j'ai une fille de 2 ans et demi et un bébé de 4 mois, l'intervention dure 4

Eh oui mesdames j'ai vraiment fait un grand pas , en plus de commencer un regime j'ai aussi pris rendez vous avec un chirurgien pour une abdomeno plastie, ça se passera lundi 5 avril à 10 h, ma soeur a deja eu sont rendez vous et se fait opperer en juin, elle est un peu mon cobaye mais au fait saviez vous q"à partir du 3 eme enfant l'intervention est rembourser par la secu... ma soeur m'assure qu'elle ne deboursera rien de sa poche, elle ma dit aussi que si la masse abdominal couvrait au mois la moitié du pubis c'est rembourser aussi, m'enfin... je verrais bien. Promis je vous dirais tout

bonjour à toute et à tous.
ça y est je fais le grand pas,en réalité je l'ai deja fait plusieurs fois dans ma vie avec plus ou moins de succés comment la plus part d'entre nous je suppose... ben cette fois ci j'ai decider d'y aller avec intelligence et reflexion, apres tout si mon corps est une machine autant apprendre à la controler,  pour ça va falloir bucher...
donc je propose de chiner toute information qui pourrait etre utile à defier mon corps, je vais aussi essayer de faire la chasse aux idées reçues et au fausses bonnes solutions
 
 j'ai 32 kilos à perdre je prendrais tout mon temps alors qui aime son corps me suive...