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Blog de takie38
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3 mois et moins 4.8 kg super ! trop contente... publié le 18/04/2009 à 09:28
j'en reviens pas je n'ai vraiment pas l'impression de me priver, j'ai seulement pris de nouvelles habitudes comme préparer un litre de thè vert tous les jours, que je bois dans la journée, je ne buvais pas beaucoup et rarement du thè.
le matin j'ai pris l'habitude de déjeuner un kiwi une tartine de pain complet avec confiture et mon verre de thè vert sans sucre.
à midi légumes viande fromage et yaourt à 0% (parfois je fais des écarts comme hier où j'ai mangé à 14h et j'ai pris une petite portion de frites et un hamburger simple chez mc do j'avais trop faim, et j'ai fait ce détour pour mon fils qui m'avait commandé son menu... c'est rare que je mange mc do...
à 4h défois je mange 4 pruneaux et quelques amandes j'adore ça.
et le soir soupe de légumes ou hier 2 merguezs avec 2 tranches de pain complet et un yaourt à 0%.
les beaux jours aident à éliminer car je me démène beaucoup dans mon jardin, et je prends beaucoup de plaisir à le faire...l'hiver à été trop long...
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