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Bonjour !
Blog de taggada
aide blog-
motivée !!! publié le 26/09/2007 à 14:07
je suis décidée a commencer réelement un régime, j'ai été piqué des idées sur le forum et j'en ai retenu une que je vais essayer a partir de samedi ( pas le choix car il faut cuisiner le midi ce que je ne peux pas faire et le steak réchauffé au micro onde ark).
tous les matins:
1/2 pamplemousse, thé, café sans sucre ni créme
1er jour
midi
steack grillé
laitue / tomate en salade
1 pomme
soir 2 oeufs durs
haricots verts 1/2 pamplemousse
2éme jour
midi
steack grillé
laitue
1 grand verre de jus de tomate
soir
courgettes / choux fleur / haricots verts
compote de pomme
3éme jour
steack grillé
laitue et céleri en salade
1 pomme
soir
poulet grillé
tomate à l'étuvée
1 grand verre de jus de prunne
et enfin le dernier jour
midi 2 oeufs durs
haricots
1 verre de jus de tomate
soir
steack grillé
laitue en salade
1 verre de jus d'ananas
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