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Blog de sylvinator

aide blog

  		• un sujet trouvé
    publié le 13/02/2008 à 16:27

    sur un bouquin spécial ventre plat
    perdre 5 cm en quinze jours , alors j'ai noté je vous donne un petit bout tous les jours
    premièrement
    destockez avec les crèmes
    certaines seraient efficaces en particulier celles avec la caféine
    style pierre ricaud ventre tonique
    ou sculpteur ventre et fesse bodu perfect diadermine
    deuxièmement
    massage
    assise ou allongée jambe repliées
    massez dans le sens des aiguilles d'une montre sans pressions le ventre puis mains à plat pressez vos mains contre votre ventre pour empécher de gonfler en inspirant
    en expirant, rentrez le ventre et appuyez au maximum avec vos mains prendre un rythme rapide


    saisir à deux mains bourrelets du ventre (si vous en avez hihi)
    malaxer et pétrir comme pour une pate à pain, lentement et en profondeur puis saisir la peau entre pouce et doigts faire rouler la peau pour chasser l'infiltration cellulitique, pendant 5 minutes

    la suite pour demain




    mon alimentation
    Petit-déjeuner : fromage deux yaourt
    Déjeuner : salade poulet mac do
    Goûter ou snack : deux yaourt
    Dîner : poireaux caille , deux yaourt
    Verres d'eau : 15
    Calories consommées : 0 kcal
    (7) commentaires


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  • chantallounette 
    publié le 13/02/2008 à 20:52
    toujours des conseils bravo j'attends les résultats obtenus avec booster car il n'est pas compliqué
    bon courage
  • mandarine22 
    publié le 13/02/2008 à 20:04
    chouette.................c vrai qu'avec les cremes on a un ventre plus ou moins plat selon les formes......on attend la suite de ton bouquin... bisous
  • anick08 
    publié le 13/02/2008 à 18:21
    Je sais pas si à mon niveau une crème peu être utile... j'ai bien trop de cellulite, j'en ai un tube dans le placard mais je n'ose pas l'ouvrir... j'attends d'avoir perdu encore ... mais j'attends la suite de ton article tout de même bisous Annick
  • tina77 
    publié le 13/02/2008 à 17:50
    coucou
    merci de ces ti conseils, j'atend avec impatience la suite!
    passe une bonne soiré et bisous
  • waldoo78 
    publié le 13/02/2008 à 17:35
    Sympas tes conseils, merci à toi...
    Pour Booster, heureusement que tu avais copié le programme dans ton blog, car il n'est plus sur le blog de sabinediet !
    @ plus
  • Nanase 
    publié le 13/02/2008 à 17:19
    merci miss pour ces conseils! oui oui j'ai un bourrelet à masser...
    bisous
  • dorothy 
    publié le 13/02/2008 à 16:45
    Merci pour tes conseils très utiles et on attends la suite avec impatience a tres vite gros bisous et bonne fin de journée

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