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Bonjour !
Marraine
Blog de sylvinator
aide blog-
ca va bien et vous publié le 19/01/2008 à 09:36
bon alors je suis partie , je me mets au sport , hier plate forme vibrante 5 minutes pours les jambes, 4 minutes pour le ventre, 6 minutes au stepper (oh lala , ca c'est le plus dur) et 4 kilomètres sur le vélo à la maison , ca vous parait peut etre pas beaucoup mais je commence , bon week end les filles
oh lala je viens de faire un malaise hypoglycémique, j'ai du manger une pomme et un biscuit bon ca va mieux mais ca faisait très longtemps que ca ne m'était pas arrivé en tout cas pas depuis que j'ai commencé mon régime, mais j'ai voulu forcer ce matin sur le sport , j'ai été trop vite , et bon ca se paye bisous les filles
ah j'ai oublié de vous dire pour moi la plate forme est un atout et pas seulement un moyen un peu faineant de faire du sport , bon je suis pas courageuse sur le sujet mais je me bouge à cote avec le vélo et le steper mais la plate forme est l'idéal pour aider , il est recommandé trois fois dix minutes par semaine pour remuscler doucement les parties sollicités donc je trouve que c'est un bon rapport temps résultat, en plus ya pas de courbatures ni douleur ,juste un peu sensations bizarre au début mais c'est selon moi je l'ai adopté je vous dirai les résultats mais faut attendre un bon mois quand meme bisous
mon alimentation Petit-déjeuner : lait chocolat, pain beurre Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (10) commentaires
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qd j'étais inscrite dans un club de sport de Gymnasium, j'ai tenté la plate-forme vibrante ; la première fois : malaise assez sérieux. la deuxième fois : le même malaise revenait ; j'ai dû arrêter. Dommage, je trouvais cela super efficace pour mes hanches (picotements+++) pour circulation sanguine.mais ça doit pas plaire à mon coeur ??? trop violent ??? DOMMAGE ; mais je pense plus sage de ne plus tenter l'expérience.
Passe un bon dimanche...vibrant...bisous
et puis je dis comme les autres fais attention a toi, la vie est très importante, si tu fais de l'hypoglycémie tu ne dois pas te priver de sucre alors préfère les sucres lents et rajoute un féculent aussi pour Dukan mais de tt façon tu es une grande fille et je vois que tu as décidé de faire ce régime à ta sauce un peu comme moi.
Tu as bcp perdu au début, tu as fait quoi comme régime ?
Bisous à toi et merci être passée sur mon blog.
jlai essayé les filles hier midi jsuis allé cheez syvinator mdr j étais ca vous vibre partout berk berk berk alors je me suis mise assise dessu en position yoga pour la relaxation jvou racontes pas j avais des vibrations sur tous les derrière ca faisait un drole d effet ! ! ! comme un vibromasseur lol lol
tchao bisous
bisou bonne journée
avec le sport il faut y aller tou doucement!
donc je pense que c'est tres bien ce que tu fais!
et la machine vibrante ne donne pas trop la nausé?
continu comme sa, bon samedi, bizzz