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Blog de sylvinator

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  		• j'ai recu ma plate forme
    publié le 17/01/2008 à 13:11



    ce matin trois jours pour la recevoir rapide, plus d'excuses pour remuscler tout ca , allez hop dessus 15 secondes ca fait bizarre, je vais y aller tout doucement car moi et le sport c'est pas mon truc normalement je vous remercie de tous vos commentaires d'hier et d'avant , j'ai lu nombre d'entre vous qui ont été remotivé par mon témoignage et j'en suis doublement heureuse pour moi et pour vous , bisous les filles on continue la tete haute le ventre rentré les fesses serrées et on muscle
    encore deux cent grammes pour passer sous la barre des 90 vite vite je me dépeche


    mon alimentation
    Petit-déjeuner : lait , fromage blanc 2 cracottes margarine
    Déjeuner : surimi lapin une cuillère purée fromage blanc
    Dîner : saumon fumé,poisson fromage blanc
    Verres d'eau : 5
    Calories consommées : 0 kcal
    (9) commentaires


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  • dorothy 
    publié le 18/01/2008 à 02:58
    Bravo que de motivation bel exemple , moi aussi je suis curieuse de savoir ce qu'est une plate forme ? bon courage , bisous et à très bientôt
  • layna90 
    publié le 17/01/2008 à 20:12
    allez depeche toi
    samedi tu apsse sous la barre des 90
    LOL
    vive la course (la chasse) aux kilos!!!!!!!!!!!!!

    Bisous
  • argil 
    publié le 17/01/2008 à 18:31
    as tu une recette de sauce pour la salade car moi je l'ai fait avec de la moutarde
    merci
  • argil 
    publié le 17/01/2008 à 17:04
    tu as la plate forme vibrante ou oscillante et je suis curieuse de quel marque car je regarde sur les sites et bien tu en as des bien et des moins bien alors pour ne pas faire un achat que l'on regrette je sais tu as fait le pas
    merci encore et bon courage
  • laory 
    publié le 17/01/2008 à 16:44
    Minimum 45 minutes par jour si tu veux commencer à brûler des calories, alors programme toi un moment calme pour t'y mettre, Allez 200 gr et hop du change de dizaine...belle leçon de motivation pour celles qui n'ont pas perdre beaucoup...c'est encourageant pour toutes...Merci et garde tes bonnes habitudes...
  • goyave97 
    publié le 17/01/2008 à 16:34
    salut je te félicite pour ta perte de presque 20kg et je voulais savoir ce qu'était une plate forme?
    merci
  • verodanija 
    publié le 17/01/2008 à 16:04
    Donne nous tes impressions, et montre nous les effets des que tu les vois. Bon sport, parce que maintenant il faut l'amortir hihihi!!!
  • anick08 
    publié le 17/01/2008 à 13:27
    ah j'ai hate d'avoir tes impressions et si c bien je m'en commande une.... Moi aussi j'ai frole les 90 encore 15 jours et je quitterai encore cette dizaine... Je t'embrasse merci pour ton com Annick
  • blondia 
    publié le 17/01/2008 à 13:25
    sniff sniff peux pas aller la voir

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