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Bonjour !
Marraine
Blog de sylvinator
aide blog-
coucou les filles publié le 17/03/2010 à 08:51
super soleil ce matin
je viens de me faire un cheese cake à la poele, bon c'était pas vraiment ce que j'avais prévu que ca donnerait, mais super bon,
un oeuf, du fromage blanc, du protifar pour augmenter la dose de protéines, du lait écrémé, de l'édulcorant,
cuire dans une poele, très bizarre, ca rend de l'eau , mais ensuite vachement bon comme un gateau au fromage blanc
mon alimentation Petit-déjeuner : un gateau au fromage blanc Déjeuner : escalope de poulet, radis rose, fromage blanc Goûter ou snack : une galette dukan Dîner : moule à volonté, concombre , yaourt Verres d'eau : 15 Calories consommées : 0 kcal (8) commentaires
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aujourd'hui je vais faire lepain dans la MAP
bonne journée bisous
J ai suivi les repas de mon programme Mentalslim a la lettre par contre c est pas dukan mais bon si j arrive a le tenir je perdrais quand meme.
bon te met mes repas ici car pas envie de faire mon blog ce soir lol trop crevé.
MATIN the soja vanille, 3 poignets de kellogs special K 1 bol de fromage blanc et 100gr de fruits rouges
MIDI salade composé de dés de jambon, tomate, salade verte, maÏs et oeuf dur, 1 yaourt nature a 0%
COLLATION 1 petit suisse et 1 compote sans sucre
SOIR filet de cabillaud au court bouillon 2 pomme de terre au four 150gr d epinard en branche 1 poire
Voila et c est tout promis lol
Te souhaite une bonne soirée et nuit
gros bisous
sylvie
bisous
donc beurre bof bof....
fruit de la passion extra dans le fromage blanc 0%
les autres à voir....
moi j'ai réessayer 'arome beurre c'est bof bof ....
bonne journée
bisous
anick08
tu m'epate hihi
bonne journée