c'est journée repassage , bof bof, faut bien le faire, mais ca fait bobo au dos, donc après kiné,

je vais vous parler aujourd'hui, des petits écarts que l'on fait

malgré une volonté de fer , on a toutes des moments ou meme sans le savoir , tout du moins sans le vouloir

on fait des écarts, pourquoi, je sais pas, sans doute parce qu'on laisse prendre ses sentiments sur le dessus, et qu'il est agréable de se laisser aller à manger des choses interdites,

une chose est sure, on n'en sera jamais guérie complétement, une fois notre chemin en route vers comme j'aime à l'appeler le bout du tunnel, en particulier pour celles qui comme moi avaient beaucoup à perdre, non pas que je ne pense pas aux autres, mais le combat est d'autant plus dur , et plus long que les kilos sont là , et bien là en nombre

donc parfois malgré les efforts entrepris, on baisse les bras, ca arrive à toutes , meme à moi, et si

ce qu'il faut c'est surtout se laisser aller, un jour , deux jours , et ensuite se dire ca y est, j'ai bien mange mes cochonneries, c'est fini

il faut se reprendre aussitot sous peine de voir ses efforts anéantis en meme temps que son moral, un kilo ou deux en plus sur la balance ne sont pas si graves si en se reprenant aussi vite qu'ils sont apparus, ils vont repartir

si un jour vous avez ras le bol, venez me voir, allez voir vos amies, ici ou bien dans la réalité, bougez, allez vous promener, allez vous acheter, un truc,

mangez une belle cochonnerie, et repartez de plus belle sur le chemin de votre bien etre

quoi qu'il en soit, ne vous demoralisez pas, c'est normal,

ne vous rabaissez pas, prenez cela plutot comme un plus à combattre,

plus vous maigrirez, plus vous avancerez dans le temps

plus vous comprendrez cet état de fait

et plus vous vous abstiendrez

parfois vous allez stagner, plus ou moins longtemps, grrr ca fait légèrement beaucoup enrager,

mais tenez bon quand meme, regardez en arrière le chemin parcouru, et vous verez qu'il est préférable de faire une pause que de reculer

voilà pour aujourd'hui ma pensée qui j'espère vous aidera,

bisous les copines