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Bonjour !
Marraine
Blog de sylvinator
aide blog-
recette de mon hamburger publié le 09/03/2010 à 12:36
déjà , faut dire que c'est une approche à ma facon, car il me restait un flan au surimi, genre cake, donc je l'ai tranché en quatres épaisseurs, tartiner sur chacune un peu de bridelight emmenthal à 6 pour cent
mis un quart de viande hachée, passé au grill, puis au moment de déguster, j'ai fait fondre du boursin ail et fine herbes allégés, que j'ai versé dessus, accompagné de salade, c'était très bon et light
après on peut le faire de manière plus simple avec du pain de mie dukan
mon alimentation Petit-déjeuner : café Déjeuner : escalope poulet , asperge, fromage blanc Goûter ou snack : gateaux aux épices Dîner : velouté de courgettes avec son émietté de thon, yaourt Verres d'eau : 1 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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mirabelina publié le 10/03/2010 à 11:52plus jamais les trois chiffres non, non non!!!Oui tu as raison je peux rajputer les légumes ce dès ce soir, je n'en avais plus hihi!!!!Côté biscuits en fait ce sont des biscuits qui m'avait donné une cops qui faisaient partie de ses sachets spécial régime proteines pures!!!Pas mauvais quand on a une petite fringale lol!!!!!J'ai retrouvé mon livre dukan vais pouvoir faire ses recettes, en plus des tiennes miam miam!!! bonne journée chef coach bisous
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