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Blog de sylvinator

aide blog

  • hier
    publié le 16/02/2010 à 08:35

    journée réussie avec dukan

    trsè bien gérée , mais jusqu'à quand , ca c'est la grande question

    enfin à chaque jour suffit sa peine comme on dit

    dont aujourd'hui , mardi gras, faut que je trouve une recette dukan pour moi, sans doute des crèpes comme ca pas de risque de manger autre chose, je verrai

    en attendant je vous souhaite une bonne journée

     

    dans mes reves les plus fous en faisant le test dukan; il m'annonce 69 kilos fin aout 2010, oh lala , ca serait chouette , mais non j'ai la tete sur les épaules, bon j'aimerais plus que tout , mais quand meme il est fou le sieur dukan, lol

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : deux petits suisses
    Déjeuner : un poisson
    Goûter ou snack : beignets dukan
    Dîner : trois petits suisses , un yaourt
    Verres d'eau : 15
    Calories consommées : 0 kcal
    (2) commentaires



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  • anick08 
    publié le 17/02/2010 à 08:10
    coucou Sylvie, moi aussi ca a été ... mais je trouve que c'est vraiemnt trop restrictif comme régime, cca m'aide bien à redémarrer mais au bout d'un moment j'ai des manques... des envies.. jepense qu'en comptant les calories c'est pas mal non plus ... bon je tiens ce que je peux qu'en penses tu ? bisous et bonne journée
    annick
  • lunatikedu83 
    publié le 16/02/2010 à 15:59
    Rien de hard ma belle tout simple je te demande un minimum de participation, c est ta dire de venir sur le site faire ton blog tout les jours meme si c juste un petit mot, pas besoin de faire un roman si ta pas envie, de mettre tes repas de la journée d aller voir tes coequipiere pour vous encouragé entre vous et tout les samedi le jour de la pesé faudra tu me donne ton poids voir si ta perdu ou pas ou si ta repris, mais bon te souhaite pas de prendre du poids c est pas le but lol.
    Voila il existe une discussion sur le forum dont le titre principal c est EQUIPE LES CANARIMANIA LE 9EME TOURNOI COMMENCE C EST PAR LA..... voila si non tu peux meme venir sur mon blog c est pas grave si tu trouve pas le forum.
    Voila je pense que j ai rien oublié mais si ta des question n hesite pas a m en faire part ok?
    je t embrasse je repart au taf hellas pas fini
    a + tard Sylvie moi aussi je m appele Sylvie

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