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Bonjour !
Marraine
Blog de sylvinator
aide blog-
première journée publié le 05/01/2010 à 08:20
voici le premier jour passé avec les nouvelles résolutions, super bien passé, mais facile après tous les excès , plus vraiment le coeur à manger ,
mais quand meme , ca met du baume à l'ouvrage, donc c'est parti pour le deuxième jour,
par contre, je n'aime pas le froid, brr , se lever à 7 h 30 pour emmener mon fils au collège, pas vraiment envie,
mais bon ya pire,
bisous les copines
mon alimentation Petit-déjeuner : café au lait Déjeuner : coquilles st jacques, yaourt soja, crèpes dukan Goûter ou snack : galette Dîner : soupe tomate, yaourt Verres d'eau : 6 Calories consommées : 0 kcal (9) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Bon, et si on s'échauffait, que dirais-tu si on se faisait deux petits defis par jour, un, un peu sportif, et un plutôt bien-être ?
S'étirer dans le lit (5mn) avant de se lever.
Boire 1L dans la journée (voui, bon, j'en ai rajouté un...LOL)
Et séance massage (tout le corps) avant de se coucher (crème ou huile)
Alors, ca te tente ?
Bises et à bientôt
J'ai vu que tu appartenais au groupe "dukan et 1"
Fais tu toujours ce regime?
J'ai créé un blog http://www.proteines-gourmandes.fr avec pleins de recettes dukan illustrées et j'aimerai bien avoir ton avis dessus, si ca te derange pas
Allez zou, le moral remonte à la hausse.
Bon,allez hop, 15 mn de gym (voui, je me lève seulement, lol, mais j'ai une bonne excuse je bosse de nuit...)
Alors, tu me suis, petite sénce, etirement/, et deux ou trois mouvement de gym pour le dos... et puis j'ai aussi ma salutation au soleil à faire..... (yoga)...
Voilà une journée qui commence en beauté...bises sylvinator
Alors, prêtes, dis-moi, tu a vu il y a dejà des propositions pour se préparer pour les multidéfis : saut à la corde, étirement dans le lit avant de se lever....
Bon, j'ai déjà zappé l'étirement (pas du tou, mais pas du tout repensé....)
Dis-moi, comment vas-tu, je commence un peu à m'inquiéter, pas de nouvelles depuis 5 jours...
Bises sylvie, et à bientôt.
http://www.aujourdhui.com/groupes/beaute-et-mode/478/multi-defis.html?page=1&search=null
puis faites rejoindre le groupe c'est tout .
Vous pouvez accéder au groupe le 16.
bonne journée.
J'ai parcouru heu, succinctement, j'avoue...... tu n'aurais pas l'âme d'une poêtesse ?
Voui, bleuaga nous à "binômée".... vivement la semaine prochaine.
Bises, au faite, je te mets dans mes favoris histoire de pas te perdre dans la foule d'inscrits.
Bon,ce soir je regarde un peu plus ton blog....
Bises et à très vite
Je te souhaite une excellente année 2010, pleine de santé, de bonheur et de bien-être !
Sur mon blog, j’ai posté un bilan de cette belle année 2009 qui vient de s’achever ainsi que nos projets pour 2010.
C’est une façon pour moi de te remercier en même temps que toute notre équipe pour l’excellent travail accompli et j’espère que tu posteras toi aussi tes propres commentaires.
Encore une fois, meilleurs voeux pour 2010 à toi et à ta famille.
Fabrice