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Bonjour !
Blog de svelt13
aide blog-
Objectif de la semaine atteint !!! publié le 01/12/2007 à 08:51
Coucou !!
Je viens de me lever, j'ai filé dans la salle de bain tout de suite pour ma pesée hebdomadaire.... et j'ai atteint l'objectif que je m'étais fixée pour la semaine : 54kg !!! soit -900gr !!
Il me reste donc 3kg à perdre pour atteindre mon objectif de 51kg, l'idéal ça serait quand même que je tombe à 50 !
En plus hier j'ai visité un site qui parle de la perte de poids par la sélection d'aliments à indice glycémique bas, ils donnent la liste de tous les aliments, et le pire c'est que le chocolat à 80% de cacao est autorisé pour les petits creux !!! .... Je vais essayer de tenir compte de l'indice glycémique pour continuer mon régime.
Si ça vous intéresse, allez faire un tour sur www.aideregime.com
Bonne journée les filles !!
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 jus d'orange pressé + 2 tartines de pain de campagne beurrés + 1 lait de soja chocolaté Déjeuner : poelée de légumes + 1 yaourt nature Goûter ou snack : café sucrette Dîner : gratin dauphinois + filet de poulet aux champignons + café sucrette Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (3) commentaires
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Bisous
Marie
biz bon week.