J'ai du boulot aujourd'hui, faut que je prépare ma revue de direction pour lundi prochain, avec analyse 2007, objectifs et stratégie commerciale pour 2008....

Donc je ne reste pas longtemps, juste un petit coucou à toutes et une bonne journée !!

Coucou,

ça y est, j'ai trouvé un autre club de sport, pas loin de chez moi, et qui propose plein de cours !!

J'ai fait mon premier cours ce soir, je suis contente ça bouge vraiment, je suis complètement vidée... en plus j'ai encore mal aux mollets à cause de mon footing de dimanche (53min !!!), mais c'est un mal qui fait du bien !!! .... je dois être un peu maso non ?? lol

Je suis motivée, j'espère que je vais poursuivre les cours de manière régulière tout au long de l'année... objectif un corps tonique et ferme dès les premiers rayons de soleil pour enfiler le maillot de bain sans complexe !

Bisous à toutes et bonne soirée.

Salut les filles !

Dimanche grasse mat', y a rien de mieux !

J'en avais bien besoin, je suis crevée en ce moment.

Pour le sport vous avez raison, je vais changer de club, je vais m'en occuper cette semaine.

En attendant aujourd'hui le temps est superbe, je vais en profiter pour aller faire un footing.

Bon dimanche à toutes !

Au fait, comment on fait pour noter son poids sur le blog, tout a changé je ne trouve plus le lien pour la pesée hebdomadaire...

 

Je suis en pleine bourre en ce moment, entre le bilan 2007 et la préparation de la stratégie commerciale à tenir en 2008, j'ai du boulot par dessus la tête !

Hier soir j'ai eu un petit coup de blues... pour des conneries ! lol
En fait je me suis dépêchée pour rentrer à 18h pour aller au sport, au moment de partir (c'est mon chéri qui m'emmène en moto pour éviter les bouchons) il commence à pleuvoir, du coup je suis arrivée trempée et très énervée !!

D'autant plus qu'on était 5 au cours de step LIA, donc la prof nous a fait faire quelques exercices d'échauffement mais sans plus, et tout le monde a papoté pendant une heure !!

Moi j'ai vraiment envie de me défouler quand je fais du sport, après quand je rentre chez moi je suis apaisée... avant j'allais faire du squash de temps en temps, c'était génial, mais j'ai besoin de trouver une activité où je suis autonome, où je n'ai pas besoin qu'on m'accompagne, et où je peux me dépenser de manière ludique !

Je pense que je ne vais pas renouveler mon abonnement trimestriel à ce club, je vais chercher un autre club où il y a davantage de cours et de monde.

Voilou, bon c'est le week-end, je suis ravie, et je vais bien en profiter !

Bon week-end !

Coucou tout le monde !

Bon hier j'ai vraiment pas eu le temps de passer, premier jour de soldes c'est pas rien !!

J'ai rien acheté niveau fringues, je veux d'abord perdre mes 5kg pour me faire plaisir... Par contre entre midi et 2 j'ai rejoins mon homme au centre commercial, on a mangé un bout vite fait et on est allé voir si on pouvait pas faire une bonne affaire !

Mon homme a voulu m'acheter une centrale vapeur (je sais pas comment je dois le prendre lol )... de toute façon c'est moi qui fait le repassage, donc je pense qu'il a voulu me faciliter la tâche, du moment qu'il me l'a pas offert à Noël !! lol

On a aussi trouvé un très joli service d'assiettes et tasses à -50%, et on a acheté un pèse-personne impédancemètre, c'est vraiment un truc génial !

Donc à partir d'aujourd'hui je noterai sur mon blog chaque semaine mon poids mais aussi ma masse graisseuse, comme ça on verra si je perd de la graisse !

Ce matin :

poids : 54,4kg

masse graisseuse : 15,9kg

Voilà, et vous vous avez fait les soldes hier ?

Bises

Salut,

Aujourd'hui passage éclair à Paris, j'avais un rdv déjeuner (chez Costes, la classe !!!) du coup j'ai l'aller retour Marseille-Paris dans la journée.... ouf je viens de rentrer !!

Pas le temps ce soir de passer vous voir, mais je vous souhaite une très bonne soirée, et à demain !

 

Coucou,

Ce matin avant de partir au boulot j'ai préparé mon sac de sport pour ce soir : c'est la reprise, ce soir je fais 1 heure de LIA et 1 heure de modern' jazz !!!

Tout va bien en ce lundi matin, je suis en pleine forme pour attaquer la semaine, j'espère que vous allez bien aussi.

Bises à toutes.

Ouf je viens de terminer mon ménage.... j'ai passé la journée à astiquer, ranger, et ça fait du bien de voir son cocon propre et nickel !!

Hier soir j'ai commencer à "customiser" un de mes cache-coeur... un basique noir que je ne met jamais parce que je le trouve sans intérêt... j'ai récupéré des sequins sur un vieux tee-shirt, et je les ai cousu pour mettre en valeur le décolleté du cache-coeur. Le résultat est très sympa, ça me donne envie de modifier toute ma garde-robe !!

J'aimerais bien vous montrer, mais je ne sais pas comment mettre des photos dans le blog, il faut les réduire et je sais pas faire... si quequ'un peut m'expliquer....

Je vous souhaite un très bon dimanche !

Je viens de rentrer chez moi : j'ai passé la journée à courir à droite à gauche pour faire les courses !!!

Le sapin a ramené chez Ikea (ils le recyclent et nous donne un bon d'achat de 17 euros !), donc un petit tour d'1h30 chez Ikea pour utiliser le bon d'achat.... puis un petit tour chez Cultura pour balader entre les livres et rêvasser (j'adore lire !)....

Enfin bref, après tout ça fallait faire le plein pour le frigo parce que depuis mon retour de vacances, j'ai pas eu le temps de faire les courses...

J'ai trouvé un bouquin super pour apprendre à customiser les fringues : j'ai toujours adoré la mode, mais je sais pas coudre, je vais m'y mettre pour faire de mes vêtements des pièces uniques !!

Voilou ! bon week-end !

 

Salut les filles,

Je me suis pesée ce matin, et je suis ravie car j'ai perdu 1,300kg en 2 jours, je suis revenue à mon poids avant les fêtes !!!

Je continue mes repas très light ancore toute la journée, et demain je réintègre viandes et poissons....

Voilà, sinon tout va bien, déjà la fin de semaine, ça fait plaisir de travailler que 3 jours dans la semaine !!!

J'espère qu'ici tout le monde va bien.

Bises