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Blog de supermaman23
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Samedi 10 Avril publié le 11/04/2010 à 16:47
Midi:
Rumsteck (100g), Pâtes (100g), parmesan*, haricots verts, compote. (5.5pts)
Soir:Tarte au thon et à la tomate , salade verte, 1 flan (7.5pts)
Tarte au thon et à la tomate:
Dans un bol mélanger, 1 boîte de thon au naturel (280g égoutté) avec 1 petite boîte de tomates concassées égouttées, du sel, du poivre, 1cc de sucre, de l'origan, de l'échalote et de l'ail. Etaler cette préparation sur une pâte feuilletée allégée et parsemer de fromage râpé allégé. Enfourner 30mn.
Recette pour 6 personnes (4,5 points wetwet par personne) – Si pâte feuilletée normale (6 points wetwet par personne)
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