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Bonjour !
Blog de superbabou
aide blog-
coucou publié le 05/08/2008 à 16:25
mardi comme lundi rien a faire, que les journées sont longues !!mon cheri va postuler pour une place dans une autre ville il vouliat savoir si je le suivait quel beta ! bien sur que je le suis , je l'aime
ma fille s'est super amusé au centre c'est cool
je suis venu bosser en vélo ce matin (3 kilometres de bon matin ca fait du bien)
j'ai quand meme pris la decision de reprendre le regime lundi prochain il faut pas se laisser aller comme ça, c'est pas bien
ce matin j'avais oublié ma gamelle je n'avais pas pris d'argent pour ne pas descendre au distributeur du coup depuis ce matin j'ai bu que du café je commence a avoir faim
vivement ce soir qu'on mange un petit bout.
à demain plein de bisoussssssss
(3) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
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ont, elles aussi, suivi la démarche auparavant. Ces réunions
conviviales procurent un véritable soutien dans la mise en pratique
des règles d'une alimentation saine et équilibrée et permettent
d'induire progressivement des modifications du comportement
alimentaire.
Existe aussi par correspondance et en Entretien Individuelle.
coucou
ton blog est tres chouette
j'ai lu ta liste d'alimants avec les points WW je souhaitais savoir qui t'avais donner ces elements car ils me semble faux pour les abricots tu marque 0 point alors que pour 100g d'abricot tu as 50 kcal et 0 lipide ce qui te fais un total de points à 0.83 et non à 0
de meme pour les tomates tu marque 0 alors qu'une tomate moyenne apporte 0.5 point
merci de verifier tes ecris car cela peut engendrer des erreurs
a bientot...merci s est sympa mais je pense pas avoir fais d erreur
Regime weight watchers
Chaque aliment et boisson possède une valeur en points avec le
régime Weight Watchers.
Avec Weight Watchers, on maigrit tout en adoptant un
comportement alimentaire sain et équilibré qui garantira le succès
de la démarche sur le long terme.
Weight Watchers est un concept novateur alliant programme
alimentaire et accompagnement en réunion. Facile à mettre en
pratique, le programme alimentaire FlexiPoints repose sur un
régime hypocalorique, sans carence et ne boude pas la dimension
plaisir : tout peut être consommé, mais en quantité raisonnable.
Pour assurer équilibre et variété, Weight Watchers encourage la
consommation de liquide, d'au moins 5 portions de fruits et légumes
et d'au moins 2 produits laitiers chaque jour, la réduction des corps
gras et la pratique régulière d'une activité physique.
Avec le programme Weight Watchers, nul besoin de peser ses
aliments, ni de compter les calories : des points sont attribués à
chaque aliment en fonction de son apport en graisses et en calories.
Libre à chacun de les répartir dans la journée sans dépasser son
capital POINTS et en mangeant équilibré !
Le capital POINTS, calculé en fonction de l'âge, du sexe, de la taille,
du poids, de l'activité physique quotidienne et du mode de vie,
détermine en effet l'apport nutritionnel quotidien de chaque personne
souhaitant suivre la démarche Weight Watchers. Il se situe le plus
souvent entre 18 et 22 POINTS et permet de maîtriser la perte de
poids, de manger de tout et de se faire plaisir.
Mais la démarche Weight Watchers, ce sont aussi et surtout des
oreilles attentives. Les réunions hebdomadaires permettent aux
adhérents de trouver soutien et conseils auprès des animatrices qui
ont, elles aussi, suivi la démarche auparavant. Ces réunions
conviviales procurent un véritable soutien dans la mi
Pour le vélo, c'est top ! Tu a mis combien de temps pour faire le trajet ?
Ta journée a dû être longue sans manger !!! :-(
J'espère que tu ne vas continuer à t'ennuyer encore longtemps.
Bonne journée !!! Biz