Coucou les filles

la balance me fait prendre conscience de se qui m'arrive et oui je suis encore à 62.5 kilos.

pendant les repas aucun problème je mange ce qui est prescrit mais en dehors c'est tres compliqué je mange je mange et mange encore

jusque jeudi matin tout allait bien et puis pour je ne sais quelle raison j'ai eu une grosse envie de manger des cookies une boite complete. en repartant du boulot je suis passé à la boulangerie, je me suis pris 2 quiches lorraine 1 pain au chocolat et un jesuite (j'ai mangé tout ça en moins de 10 minutes) et comme j'avais plus rien a manger j'ai attaquer les baguettes pour le soir j'ai en mangé une entiere

apres le repas je suis aller me cacher pour manger des gateaux et du chocolat

LA HONTE

je me rends compte que je recommence mes crises de boulimie et je n'arrive pas a m'arreter. c'est plus que grave. je pensais m'en etre debarrasser une bonne fois pour toute, car j'ai de quoi etre heureuse mais voila que ça recommence

je sais pas quoi faire je me sens tellement mal de réagir comme ça mais s'est plus fort que moi. ce matin vers 10h00 j'ai commencé a sentir le truc venir, j'ai su resister car j'avais rien sur moi mais je n'arrivais pas à me concentrer il fallait que je mange

ce midi je lui allez me chercher des yaourts et de la compote pour completer mon repas de ce midi je me suis réinscrite au programme fricker et je veux m'y tenir.

je sais que je peux le faire il faut juste que j'arrive à me controler.

le fait d'avoir ecrit cet article m'a fait du bien, je me sens plus calme et je pense qu'a chaque fois que la crise s'annonce je devrais ecrire, peut etre que cela me ferait du bien

je vous souhaite une bonne fin de journée sans grignotage j'espere