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Blog de superbabou
aide blog-
LUNDI 10/09 publié le 10/09/2012 à 11:50
salut les copines
week end déjà fini comme ça passe vite
le week end fut pas terrible avec dispute avec mon homme mais tout va mieux apres une bonne explicaction.
j'ai rendu visite à mon amie cela aurait du me faire du bien et en fait ça m'a fait l'effet contraire je suis toute deprimé de la voir dans cet état elle est malade et a pris un sacré coup de vieux.
du coup j'ai pas mal mangé de gateaux je sais que c'est pas bien en plus ça m'a pas reconforté mais tampis c'est fait. on verra demain a la pesée.
coté repas j'ai suivi mon planning je dois juste ajouter 13 gateaux et 2 crepes pour samedi et 10 gateaux et 2 coupe de champ pour dimanche
repas du 10/09
matin café noir 2 REM 1 verre de lait 1 verre de jus d'ananas
midi courgette boeuf 3 biscottes 1 fromage 1 compote
gouter 1 compote 1 REM 1 thé
bonne fin de journée
(4) commentaires
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****superbabou****
ton repas est bien
je te souhaite de perdre samedi
bon jeudi
bises
un pt coucou pour te souhaiter un bon mercredi
bises
***superbabou***
merci d'être mon amie
je te souhaite une bonne soirée
je me présente
bisous
============================================================bonjour,
je suis une dame de 64 ans ,j'ai démarré mon changement alimentaire,
fin 2008 et comme je ne voulais pas venir sur les forums ,et bien j'ai échoué .
j'ai repris un abonnement en 2009.des personnes ayant de l'expérience m'ont motivé et aidé.
j'ai maigri de 17 kg en 6 mois chez le docteur Cohen sans jamais faire le yoyo.
dés que j'ai compris ,je me suis lancé à faire comme une ou deux amies .
comprendre,aidé,motivé et savoir être très discrète.et cela me procure beaucoup de satisfaction
de voir mon petit monde perdre les kilos.j'ai qu'un conseil à donner pour les dames qui démarrent ,se prendre
qu'une demie heure par jour et faire son blog ,c'est une très bonne thérapie et cela va vous prouvez
dans quelques mois les efforts que vous avez fais .
je suis à votre disposition,vous me prenez comme amie et je ferai mon possible pour vous donner satisfaction
merci de me lire et bonne journée
OLLIVE
j'ai fais un forum pour les personnes qui demandent à êtres motivées
vous faites
FORUM
aprés
*****je commence mon régime*****
et vous allez voir
****manger équilibré et vous allez maigrir .OLLIVE.****