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Bonjour !
Blog de superbabou
aide blog-
3eme JOUR publié le 26/07/2012 à 16:20
coucou
Voilà 3 jours que je suis mon programme "ecoute de soi"
je note mes repas dans un tableau avec mon ressenti etc..
je ne me refuse rien j'écoute mes envies mais equilibre bien mes repas et tout va bien
j'ai fait un test sur mon besoin en calories au repos il me faut 1375 calories donc je fais en sorte de ne pas les depasser comme ça pas de prise de poids on ce moment c'est assez simple vu que je mange beaucoup de salade
allez je vais aller gouter : thé et abricot
a lundi pour le bilan
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