En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Bonjour !
M'inscrire | Me connecter | ? Visite guidée
Accueil   >  espaces  >  suntzu  >  On m'a CONSEILÉ.. de me booster!!...

Blog de suntzu

aide blog

  		• On m'a CONSEILÉ.. de me booster!!...
    publié le 28/06/2011 à 14:00

    Moi faire du spopo du sport!!....c'est nouveau!

    Ma hernie discale ne me chatouille pas ces derniers temps ...et c'est tant mieux !,donc je me tâte..Je ne sais pas si je risque quelque chose...

    pas de sautillement ,pas de développée couché ,aucun poids sur les mains,ni sur.... le dos ???indecision ,Alors, ça ne serait pas du sport, plutôt des étirements, du squat,et des abdos aidés d'un plan incliné à 30° (oui c'est précis...), de la marche rapide ??,je maitrise...sans fitbug!

    Donc de belles courbatures en perspective !, je ne compte pas commencer sur les chapeaux de roues...avec mes muscles mous,ça va être l'enfer des crampes... 

    BISOUS à TOUTES et à touuuuuuuuuuusss

    (12) commentaires


1 - 10 de 12
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • 2
  • Suiv. ›
  • »

  • saphira 
    publié le 02/07/2011 à 01:10
    Tu sais il a suprimer le sucre. Il prends au minimum sept café au bureau et au moin un a la maison avec deux sucres. Je te laisse calculer combien de sucre il a éliminer par mois. Par contre lui ne de prends pas la tete. Ça ne l'obsede pas du tout. Il a commencer deux semaines après moi et pour le sport je crois deux mois après moi car il n'était pas motivée du tout. Depuis que je les booster il ne peux plus s'en passer. Moi je perds plus lentement normal pour une femme. Bon je stresse bcp, parait il ça empêche de perdre.
    Aller t'en fais pas, tu perdra tout ton poids. Ne fait pas de fixation. Écouté ton corp. Parfois il a un besoin et bloque le processus démaigrissement (c'est ce sue j'ai apris avec la chrono). Prends soin de toi et je suis la si tu as besoin... Bonne nuit frero.
  • saphira 
    publié le 01/07/2011 à 22:49
    Bois beaucoup d'eau. Prends des douches voir des bains chaud essaie de te masser avec tout de suite après. Et n'hésite pas a t'étirer souvent. Ça te passera tu verras. Mon petit sportif en herbe lol. Tu peux pas t’empêcher de faire de l'humour lol. Gros B... Ça veut dire quoi? J'ai pas compris lol Aller va je les prends. Mon barbue a perdu onze kilos et ça lui va bien. Et toi tu en es où?
  • chasmira 
    publié le 01/07/2011 à 20:31
    Bonsoir, et tout ça sans fitbug et je t'avoue que ce petit gadget serait bien sympa, plus facile à transporter que mon téléphone (surtout quand on n'a pas de poches), de plus il n'est pas gourmand en énergie comme mon application de téléphone :). Après les bugs, ça se rectifient, se corrigent...
  • saphira 
    publié le 01/07/2011 à 13:08
    T'en fait pas frero je vais mieux. Ça fait sept jours et je trouves que j'en es trop fait. Difficile de se consoler. J'aime pas voir les gens souffrir. Je sais que tu me comprends. Après ça reste la décision de notre Créateur, Il fait ce qu'Il veut. Merci pour ton réconfort. Et toi comment va tu? Te lire ça ma manquée. Tu es dans mes pensée. Prends soin de toi! Et c'est très bien que tu fasse du sport! A plus petit frère.
  • mordodu 
    publié le 01/07/2011 à 06:57
    Slm c'est quoi du squat? Bon vendredi.
  • saphira 
    publié le 01/07/2011 à 01:36
    De la marche sans fitbug????? mais comment fais tu? lol
  • louisette50 
    publié le 01/07/2011 à 00:35

    Message santé

    Dommage, les images ne passent pas, c'aurait été plus rigolo


    1. Si la marche et le cyclisme étaient si bons pour la santé, les postiers seraient immortels.

    2. Une baleine nage toute la journée, ne mange que des produits de la mer et est obèse.

    3. Un lièvre court et saute toute la journée et ne vit que 15 ans.

    4. La tortue ne court pas, en fait elle ne fout rien........mais vit 450 ans.

    >

    ET VOUS VOULEZ QUE JE FASSE DE L'EXERCICE !

    Courage, Suntzu, je suis de tout cœur avec toi,
    BOUGE, BOUGE, BOUGE, BOUGE, BOUGE, BOUGE,

    A+





















    : Message santé


  • tessa2011 
    publié le 30/06/2011 à 19:55
    bonjour l inconnu bon je te remercie pour ton mp cela ma fait tres plaisir donc comme sa tu a mal de partout sa je peut comprendre car moi quand je faisait la gym collective c etait pareil quand je rentrais le soir mais au fure et a messure tu vas t y habituer et tu veras apres tu ne ressentiras plus rien une fois que sa se seras tous muscle et apres on vas avoir un belle inconu muscle sa l inciteras peut etre a mettre une photos qui c est hihihhi je rigole cetait pour te taquiner car je sais que tu ne le feras jamais hihihih au fait j ais mis un article sur mon blog peut etre pas trop interressant mais bon sa fait du bien de parler quand meme aller bonne soire a toi l inconnu bisous tessa2011
  • ANGEL94 
    publié le 30/06/2011 à 16:43
    oupssssssssss :))) hop ! hop ! l'erreur est corrigée et tu as ta place dans mon article nanméhooooooooooo :))))
  • ANGEL94 
    publié le 30/06/2011 à 08:36
    :)))) que dire je suis aussi une toquée des classements alphabétiques (mes CD et j'en ai .... mes bouquins ...;) et mes tee-shirts etc ... sont rangés par couleurs .... il faut le faire mais je me sens moins seule aujourd'hui yeahhhhhhhhhhhhhhhhhhhh !!!!!

1 - 10 de 12
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • 2
  • Suiv. ›
  • »

L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici.

Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :

votre pseudo : 
votre mot de passe :  
(envoyé par email) 

Si vous avez oublié votre mot de passe, cliquant ici.


ARCHIVES

  • Sélectionner un mois et une année :  
         



Aujourdhui.com en 1 clic !
Service Diététique
"Delphine Michel, la responsable
des diététiciennes."
Service Client
"Jean-Michel Berille, le responsable
des télé-conseillers."
ils ont réussi leur régime et cela les rend heureux
- Méthode Savoir Maigrir

ACCUEIL
  • Accueil

COACHING
  • Menus régime
  • Liste de courses
  • Suivi des mensurations
  • Réglette de régime
  • Exercices physiques
  • Compteur de calories
  • Calcul poids idéal
  • Calcul IMC
  • Courbe de poids
  • Calcul IMG
  • Grossesse mois par mois
PREMIUM
  • Régime Savoir Maigrir
  • Méthode Montignac
  • Méthode MentalSlim
  • Méthode Slim Data
  • Méthodes Naturelles
  • Méthode Chrono-Géno-Nutrition
  • Coaching Grossesse

FORUM PREMIUM
  • Forum Savoir Maigrir
  • Forum Montignac
  • Forum MentalSlim
  • Forum SLIM data
COMMUNAUTÉ
  • Groupes
  • Blogs
  • Rencontres
  • Bons plans
  • Témoignages
  • Quiz

FORUM
  • Forum minceur
  • Forum cuisine
  • Forum grossesse
  • Forum maman bébé
  • Forum psycho
  • Forum forme santé
  • Forum beauté
  • Forum communauté

RUBRIQUES

  • Minceur
  • Nutrition
  • Cuisine
  • Psycho & tests
  • Forme & santé
  • Grossesse
  • Maman & bébé
  • Beauté

DOSSIERS
  • Dossiers minceur
  • Dossiers nutrition
  • Dossiers psycho
  • Dossiers forme & santé
  • Dossiers grossesse
  • Dossiers maman bébé
  • Dossiers beauté
GUIDES
  • Produits minceur
  • Régime minceur
  • Appareils minceur
  • Thèmes de cuisine
  • Prénoms
  • Maternités
  • Tests grossesse
  • Professionnels psy

PLUS
  • Jeux
  • Infos
  • Astro
  • Shopping

Publicité
  • accueil
  • plan du site
  • envoyer à une amie
  • témoignages
  • presse
  • contact
  • aide
  • conditions d'utilisation
  • recrutement
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre |
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok |
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine |

© 2011 copyright et éditeur AUJOURDHUI.COM / powered by AUJOURDHUI.COM
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Aujourdhui.com collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).