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Blog de sultan

aide blog

  		• salut !!!!!!!!
    publié le 24/06/2008 à 08:06


    comment vous allez ?
    on a encore une magnifique journéé aujourd'hui ! 
    j'espere que tous ce passera bien pour vous aujourd'hui .

    SPORT :
    1 h de stepper le matin = - 750 calories
    +10 minutes d'abdos
    +1 h de stepper le soir = - 750 calories

    TOTAL : - 1500 calories

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 3 thé minceurs + 1/2 pamplemousse
    Déjeuner : steak de boeuf + salade de laitue et tomate+1 pomme
    Dîner : haricote vert + 2 oeufs + 1/2 pamplemousse
    Verres d'eau : 15
    Calories consommées : 0 kcal
    (19) commentaires


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  • angele007 
    publié le 25/06/2008 à 12:43
    coucou :D
    alors tu vas bien?
    passe une bonne journée gros bisous
  • rowland 
    publié le 25/06/2008 à 00:12
    coucou Sultan tu es presque parvenue à ton but, bravo ma belle. Bisous
  • jessdee 
    publié le 24/06/2008 à 19:23
    je vois que tu es motivée!! c'est cool bon courage pour la suite de ton régime
  • ghandzi 
    publié le 24/06/2008 à 13:02
    merci et bonne journée à toi aussi
  • angele007 
    publié le 24/06/2008 à 12:23
    hello
    à nancy aussi il fait beau lol alors qu'hier c t le déluge mdr je pense que l'été pointe enfin son nez lol
    je te souhaite une bonne journée
    bisous
  • samia234 
    publié le 24/06/2008 à 10:30
    salam sultan pour moi il fait trop beau,sa motive et l'humeur est la ..bonne journée biz
  • ispartalikiz 
    publié le 24/06/2008 à 09:25
    Salut chez nous il va pleuvoir il me semble mais j'aime bien la raicheur lol
    Bonne journée
    Bisous
  • ispartalikiz 
    publié le 24/06/2008 à 09:25
    Fraicheur pardon le f n'est pas passer
    Bizzzzzzzzzzz
  • xlhk 
    publié le 24/06/2008 à 08:08
    bonne journée a++ bizzzz

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