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Blog de sultan

aide blog

  		• passsssssss biennnnnnnnn
    publié le 16/01/2008 à 11:20

     Ce que j'ai fait hier soir a 23 heures on est partit avec mon mari faire un mc do  je c'est pas ce qui m'a pris  j'avais tros envie de glace et j'ai prit un menu entier  ca fait un drole d'ecart .

    je vais manger légé aujourdhui pour  réparé les dégats .

    en plus j'ai fait la grace matiné un mercredi je vient de me levé ptit dej légé a 11 h et 1 heure de vélo  et je vais essayé d'attaqué 30 minute de gym si j'ai assez de force .

    bonne journée a toute.

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Pomme , Yaourt (0% MG)
    Déjeuner : Fromage blanc (0% MG) , Brocolis , Chou-fleur , Saint-Morêt nature, Radis , Poulet (sans peau)
    Goûter ou snack : Mangue
    Dîner : Fromage blanc (0% MG) , Tomate (fruit) , Laitue , Clémentines, Endive crue, Carotte (crue)
    Verres d'eau : 12
    Calories consommées : 773 kcal
    (15) commentaires


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  • baquy 
    publié le 17/01/2008 à 00:17
    et se reve !!! qu a tu fais, tu lui as parlé a ton mari ??
    lui as tu espliqué??
    courage et bonne nuit.
  • Althaea 
    publié le 16/01/2008 à 23:47
    en fait il est dans le forum +10 kilos à perdre et c'est "mon régime à moi pour perdre 34 kilos" de chrysalide tout est mis dedans je fais pareil avec un extra le week end! courage ma belle
  • ispartalikiz 
    publié le 16/01/2008 à 19:32
    salut
    passe une bonne soirée
    gros bisous
  • celyan 
    publié le 16/01/2008 à 18:00
    Une tapette, tu as été gentille, hihi.
  • andrinella 
    publié le 16/01/2008 à 17:59
    Ben allez c't pardonner OHH ac les efforts que t'as fait aujourd'hui..ça n'y paraitra mm ps!! ni vu ni connue....!!!!!
    Bonne soiréee!
    bizzzz
  • celyan 
    publié le 16/01/2008 à 17:49
    C'est pas grâve la miss, cet écart. Ca arrive à tout le monde et puis tu fais attention les jours d'aprés et le tour est jouer, hihi. As-tu raconté ton cauchemar à ton homme, ma miss, ça pourrait te faire du bien.
    Gros bisous et bonne soirée
  • misspop16 
    publié le 16/01/2008 à 16:46
    kikoo c pas grave miss tu te rprends et ça ira kiss
  • plume63 
    publié le 16/01/2008 à 14:30
    pas grave auj light et ça passera très bien tu verras. biosus
  • Althaea 
    publié le 16/01/2008 à 14:00
    tout dépend de ce que tu fais il faut continuer à garder un certain équilibre pour éviter l'un des régimes trop peu caloriques par rapport à l'autre et du coup éviter le stockage! Dis moi ce que tu fais actuellement et je regarderai ça! Gros bisous et DE RIEN :)
  • Althaea 
    publié le 16/01/2008 à 13:54
    pas de souci je t'enverrai ça dans un MP si tu veux bien par comm ce serait trop long! Je fais ça avant ce soir car là je vais me mettre au step! gros bisous

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