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Blog de sultan

aide blog

  		• passsssssss biennnnnnnnn
    publié le 16/01/2008 à 11:20

     Ce que j'ai fait hier soir a 23 heures on est partit avec mon mari faire un mc do  je c'est pas ce qui m'a pris  j'avais tros envie de glace et j'ai prit un menu entier  ca fait un drole d'ecart .

    je vais manger légé aujourdhui pour  réparé les dégats .

    en plus j'ai fait la grace matiné un mercredi je vient de me levé ptit dej légé a 11 h et 1 heure de vélo  et je vais essayé d'attaqué 30 minute de gym si j'ai assez de force .

    bonne journée a toute.

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Pomme , Yaourt (0% MG)
    Déjeuner : Fromage blanc (0% MG) , Brocolis , Chou-fleur , Saint-Morêt nature, Radis , Poulet (sans peau)
    Goûter ou snack : Mangue
    Dîner : Fromage blanc (0% MG) , Tomate (fruit) , Laitue , Clémentines, Endive crue, Carotte (crue)
    Verres d'eau : 12
    Calories consommées : 773 kcal
    (15) commentaires


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  • Althaea 
    publié le 16/01/2008 à 13:47
    ben pour être honnête là le régime 1200 marche super bien mais je me dis que si un jur ça ne marchait plus je serais peut-être bien contente de retrouver ma nutri... et j'aurai honte de la plaquer pour ensuite revenir la tête basse tu comprends!
  • Althaea 
    publié le 16/01/2008 à 13:08
    eh ben c'est pas grave tu t'es fait plaisir maintenant tu repars sur de bonnes bases! ça arrive tu sais c'est pas dramatique crois-moi ça ne t'empêchera pas d'arriver au bout de tes efforts! gros bisous
  • ishraf 
    publié le 16/01/2008 à 13:07
    coucou ma chere
    on est besoin de se faire plaisir de temps en temps et manger ce q'on veu et voila tu peu rattraper aujourdhui de plus avec le sport ke tu fait je croi ke tu aura pas de kg de plus
    alors ne t'enfai pas
    grossssssss bizzzzzzzzzzzzzzz
  • ispartalikiz 
    publié le 16/01/2008 à 11:43
    coucou ma belle merci tu mangeras léger et un peu de sport fera l'affaire
    passe une bonnej ournée
    gros bisous
  • kikou51 
    publié le 16/01/2008 à 11:32
    kikou un mot merci bonne journée a toi gros kisssssssssssssss ma belle

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