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Blog de stephie225

aide blog

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    publié le 08/04/2013 à 10:27

    bonjour les filles

    aujord'hui ,je reprend le regime,je n'ai pas pu me stabiliser .jj'étais à 97 kgs et là j'ai repris 3kgs.donc je reviens plus que motivé parce que ce poids devine très dangereux pour ma santé.je compte sur vous pour m'aider. bisou à vous

    (6) commentaires



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  • OLLIVE 
    publié le 10/04/2013 à 09:37
    bonjour
    pour allez sur le blog de tes copines
    tu appuis sur le speudo
    c'est à dire la pte photo
    et tu es directement sur leur blog
    et tu vas voir commentaires
    tu cliques et tu écris
    en bas et tu
    valides
    pour retourner chez toi
    tu cliques sur ta pte photo
    bisous

  • stephie225 
    publié le 09/04/2013 à 16:53
    merci
  • OLLIVE 
    publié le 08/04/2013 à 11:24
    bon lundi
    et c'est parti!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
  • OLLIVE 
    publié le 08/04/2013 à 11:22
    écoute déjà tu te donnes un défit tu 5 à 5 kg et tu vas bien prendre toutes tes mensurations
    ,te peser une fois par semaine et réduire pt à pt certains aliments .
    tu notes tout ce que tu manges ,
    tu pèses ton pain
    ta viande
    tes féculents
    et tu réduis les matières grasses
    et surtout le sel
    j'ai pas dis de ne pas en mettre
    je dis de réduire
    tu vas perdre plus facilement
    pour maigrir il faut boire de l'eau ou autre *
    évite les jus
    tu fais toi (-même
    tes pts jus d'orange etc ,il y a moins de sucre
    et tu demandes à être motivé
    et je peux te confirmer que tu vas maigrir
    il y a d'autres pts trucs mais pour l instant je m'arrête
    je te souhaite une bonne soirée et hésite pas à demander
    bises
  • OLLIVE 
    publié le 08/04/2013 à 11:22
    bonjour ,
    merci d'être mon amie
    voici mes cordonnés si tu as besoin
    je suis à ta disposition

    merci de me lire
    blog
    http://www.aujourdhui.com/profile/friends.asp?rno=75768
    mon groupe
    le plaisir de manger sans grossir .titite ollive
    http://www.aujourdhui.com/groupes/groupe.asp?groupe_id=33061
    mon autre groupe
    pour motiver et aider les ptes nouvelles .titite ollive
    http://www.aujourdhui.com/groupes/groupe.asp?groupe_id=33062
    ollive tiite
  • ptitebrune14 
    publié le 08/04/2013 à 10:42
    Coucou
    Bonne journée à toi aussi
    Bises

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