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Blog de so_83

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  • pas de titre
    publié le 12/03/2008 à 10:51

    bonjour les filles,

    et bien aujourd'hui il n'y a pas trop de bonnes nouvelles chez les copines, ni de mon côté, la mère de ma meilleure amie a été transportée à l'hôpital, elle a fait uen rupture d'anévrisme. je n'arrive pas à la joindre, ni elle ni son père pour avoir des nouvelles............... en fin je vais essayer encore et encore.........

    sinon de mon côté la vie suit son cours, le temps est bizzare (nuageux avec vent, pas très chaud surtout en restant immobile serrière un bureau), j'ai mal dormi......... bref c pas trop la forme de matin (je serais bien restée couchée).

    côté défis : pas d'abdos hier soir car rentrée tard à la maison et une fois que j'ai diné, j'ai plus envie, par contre j'ai un peu danser avec le groupe de ma fille (9-11 ans) pour leur faire voir comment dansent les clodettes (alexandrie, alexandra...) et les zombies de thriller (mickael jakson). je me suis bien amusée. et ce matin, je n'ai pas fait 30, mais 110 abdos (hier 100), car en fait ça commence à bruler à 60 (donc en faire moins est inutile).

    bon, je vais encore un peu travailler, et je viendrai voir de tps en tps si vous avez écrit.

    bonne journée, bises

    sophie





    (5) commentaires



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  • marlysa 
    publié le 12/03/2008 à 12:29
    Je suis vraiment désolée pour la mère de ton amie. J'espère que ça ne va pas être trop grave.
    Bravo pour les bados. Courage pour cette journée, ici y a un vent de tempête.
  • missliz 
    publié le 12/03/2008 à 11:47
    Ta révélation sur les abdos m'a anéantie!!! 60? En une seule fois? Moi je fais des série de 25...! Allez, on garde le cap, l'important c quand même de se bouger, non?
    Désolée pour ton amie... Nos parents ne sont pas éternels, c'est clair, les miens prennent de l'age et je commence à y penser... En tous cas, tu seras à ses cotés, c'est bcp dans ces moments-là...
    Dans un registre plus léger, je t'imagine bien en clodette!!! Ba-ra-cou-da!!!!!!!!!!!!!!!!!! J'adorais Cloclo étant petite...
    Allez, je file! Vivement midi, j'ai la dalle! Au menu, épinards/riz/steak de soja/yaourt... Rien que d'en parler j'ai le ventre qui gargouille!!!!!!
    Allez, à+ Bizzzzzzzzz
  • so_83 
    publié le 12/03/2008 à 11:16
    comment je fais mes abdos : je suis allongée sur le dos, jambes repliées, bras derrière la nuque, je remonte le buste en soufflant, je redescends... le truc c qu'il faut contracter les abdos du début à la fin, sans relacher, et c là que ça travaille bien, d'ailleurs ça brule dans le ventre...... tu peux faire, en partant de la même position, les obliques : tu remontes le coude droit vers le genoux gauche et vice versa.... toujours en bien contractant les abdos. c une position qui ne fait pas mal au dos car tu as les jambes repliées.
  • lylirose33 
    publié le 12/03/2008 à 11:10
    Coucou ma belle merci pour ton commentaire, je vais essayer de pas trop penser a l'operation oui surtout que demain j'ai rendez vous a lhopital pour ma cytoponction de mon nodule thyroidien....
    Passe une tres bonne journée et j'espere que la mere de ta copine va vite se retablir.
    Plein de bisous la belle.
  • lilirose18 
    publié le 12/03/2008 à 11:06
    coucou ma belle,
    j'éspère que ça va s'arranger pour la maman de ton amie, tiens nous au courant dès que tu auras des nouvelles. j'éspère aussi que ton moral va vite remonter car pour le régime c'est quand même mieux.
    sinon, je suis fière de toi car tu as fait bcp d'abdos ce matin, moi j'en fait pas encore autant mais bientôt.
    Courage ma belle, bonne journée
    Bisous

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