Bonjour les copines,

J'ai l'impression que nous avons presque toutes la même préocupation aujourd'hui : la rentrée !!!!

Du moins celle de nos enfants (car les nôtres sont déjà faites....). Du côté de ma fille c'est encore cool cette semaine, elle commence à 10H pour termier à 12H30, et n'a plus cours jusqu'à lundi !!!! et elle est tellement zen que ce matin elle partait en pantoufles !

Ma rentrée à moi a été beaucoup plus speed : je suis revenue de congés le 30 août et j'ai enchainé sur 2 jours de réunion non stop (mon travail a un lien avec les écoles), des modifications urgentes à faire... bref j'ai réellement intégrer mon bureau mercredi (avec tous les mails et les courriers en instance depuis le 9 août !). Et pour couronner le tout, un gros rhume, des migraines, beaucoup de mal pour dormir la nuit (nez bouché)... fini la forme des vacances !  lol

Côté alimentation : un peu n'importe quoi cet été mais pas de grosse catastrophe, je recommence à être plus sérieuse maintenant. Il faudrait que je me décide pour une activité sportive (gym, danse...?), mais j'attends de voir le planning de ma fille pour pouvoir me caler du temps rien que pour moi.

Je vous souhaite une bonne journée.

Bises

bonjour !

rarement présente en ce moment, mais toujours autant de boulot... mais, youpi, vacances vendredi soir, pour 3 semaine de playa.

côté régime, plus vraiment de volonté depuis le séjour en Pologne, mais je me maintien à 1 kg près... si je faisais mois d'écarts je pourrais reperdre encore. mais il va falloir me motiver, je suis de mariage le 21 août, et la robe que je compte mettre m'ira mieux si je perds 2 petits kilos ! alors là j'ai un objectif et une échéance.

quoi de neuf chez vous ? je vais passer faire un tour sur vos blogs et prendre de vos nouvelles (j'ai un peu de temps là).

bises

Sophie

hélas, le nuage de cendre n'était pas assez puissant pour empêcher notre avion de décoller.... fini donc la Pologne, mais pleins de bons souvenirs.

une semaine très riche culturellement et linguistiquement (anglais, italien espagnol.... polonais mais là il me faut plus de temps pour apprendre la langue - je sais quand même dire "merci" et "tchin"  lol).

J'ai même pu effectuer la visite de Prague : très jolie ville mais beaucoup trop de touristes pour l'apprécier à sa juste valeur.

seul point noir au tableau, + 1kg sur la balance : il faut dire que la cuisine polonaise n'est pas très diététique : charcuterie, viande en sauce, saucisses, patates, choux souvent cuit ou trop asaisonné en salade... beaucoup de patisseries, et ... bière, vodka. Mais je vais vite me reprendre en main et perdre ce kilo de trop.

bon, le travil m'attends.... bonne journée à toutes, bises

sophie

Bonjour les copines,

Mon 1° objectif est atteint : moins 5 kg !     

Je vais maintenant me fixer un deuxième pallier - 2 kg pour atteindre les 63 kg, ensuite ce serait très bien de pouvoir les conserver, car aller en dessous j'ai bcp de mal, et je n'ai jamais tenu longtemps : peut-être que pour mon corps 63 kg est le poids "idéal" (je mesure 1.70 m).

En tout cas il faut que je prenne de l'avance en essayant de perdre encore un peu cette semaine car dimanche prochain je m'envole pour la Pologne, 1 semaine, et franchement je ne sais pas ce qui va m'attendre là-bas point de vue repas (resto, cantine..?), donc vaut mieux se laisser une petite avance.

Je vous souhaite un bon dimanche, j'espère ensoleillé (ici depuis hier on se croirait revenu en automne - adieu le ciel bleu et le chaud soleil... sniff), et je retourne à ma cuisine.

Bises à toutes

Sophie

.... des 5 kg à perdre pour atteindre mon premier pallier !

bonjour les filles, comment allez-vous en ce lundi ensoleillé ?

ici tout va bien, bon we au soleil, reprise active au boulot ce matin mais ça va, j'ai décidé de ne plus m'angoisser pour le boulot : je fais ce que j'ai à faire, du mieux que je peux et je ne m'angoisse pas lorsque je vois l'échéance arrivée si je n'ai pas terminé, quoiqu'il en soit je terminerai à temps, alors pourquoi s'inquiéter, faire des nuits blanches... zen, cool... et ça marche : je fais mon boulot dans la sérénité.

J'ai besoin de vos lumières par contre : connaissez-vous la Pologne ? je dois m'y rendre en voyage pour le boulot, pendant une semaine du 9 au 15 mai, mais je ne connais pas du tout. Avez-vous des tuyaux ? et point de vu nourriture, on y mange comment ? normal, gras... ? j'attends vos conseils si vous en avez.

bon, je retourne bosser, c'est pas parce que je suis zen que je dois négliger le taf !!!!!!!!!!!

bises à toutes

et c'est les vacances.........

bonjour les filles, comment allez-vous ?

vous imaginez que moi : très bien, bientôt en vacances pour un semaine.

rdv chez la diététicienne ce midi : j'ai reperdu les 500 gr du we pascal et je suis revenue au - 3.2 kg. Vu le rythme de perte (3 semaines), j'ai droit à des crudités en plus des légumes cuits, et à 3 wasa en plus du fruit à la collation (car je dine très tard vers 20h30-21h). je la revois fin avril pour faire le point.

je parts une semaine au bord de mer en début de semaine prochaine  , sans ordi, donc pas de possibilité de prendre de vos nouvelles et de vous donner des miennes.

j'espère que tout roule de votre côté, je vous souhaite un bon we et une bonne semaine. bises

sophie