1. Je n’irai jamais me coucher sans m’être au préalable soigneusement démaquillée, quelque soit mon degré de fatigue. Si je n’ai vraiment pas la force de me laver et d’hydrater ma peau avant d’aller me coucher, j’utiliserais au moins une lingette démaquillante pour nettoyer mon visage.

2. Je me prendrai soin de mes cheveux le plus tôt et le plus souvent possible au lieu d’attendre encore deux mois qu’ils aient atteint la taille nécessaire à la coupe que je souhaite adopter. Prenez toujours le prochain RDV à l’avance avant de quitter votre coiffeuse ou prévoyez un calendrier de cheveux que vous allez vous astreindre à respecter. Cette technique vous évitera de vous y prendre à la dernière minute avec le risque de ne pas avoir de place chez la coiffeuse.

3. Je me ferai ou me ferai faire, une manucure régulière au lieu de porter pendant plusieurs semaines un vernis « camouflant » qui aura tôt fait de s’écailler.

4. Je soignerai mes dents au quotidien. Un joli sourire constitue un capital non négligeable pour mon apparence. Enlevez les tâches en frottant vos dents avec des tranches de fraises fraîches ou quelques feuilles de sauge fraîche ou brossez-vous les dents avec une cuillère à café de bicarbonate de soude (sur brosse à dents humide)

Le saviez-vous ?

De nombreux traitements de blanchiment sont disponibles sur le marché. Demandez conseil à votre dentiste. Il vous recommandera le produit le mieux adapté à votre cas.

5. Je m’hydraterai le corps tous les jours avec une crème pour peaux sèches ou très sèches, le froid ayant tendance à écailler la peaux .

6. Je veillerai à dormir suffisamment toutes les nuits. Les cellules de ma peau se régénèrent pendant que mon corps se repose, réparant les dommages causés durant la journée et produisant de nouvelles cellules. Et je sais ce qu’un sommeil suffisant peut avoir comme avantages pour mes yeux et pour mon teint.

Le saviez-vous ?

Des études ont montré que les personnes dormant peu ont un niveau d’hormones de croissance plus bas, ce qui influence un facteur nécessaire à la régénérescence de la peau : la production de collagène et de kératine.

7. Je pratiquerai une activité physique régulièrement. J’aime la luminosité naturelle que l’exercice donne à ma peau et je sais qu’à long terme, cela boostera ma circulation sanguine et améliorera l’élasticité de ma peau ainsi que la croissance de mes cellules