bonjour a toutes ! j'espere que vous allez bien?moi ça va apres une bonne deprime ,ma connexion aussi m'avait lachée d'ou mon abcence . me revoila pleine d'espoir pour mon regime et tout le reste ,vous m'avez beaucoup manquer . bonne nuit a toutes! bisous!

bonjour les amies!                                                                           comment vs allez  ,bien j'espere ? moi je m'accroche ,coté regime c'est pas terrible objectif du mois de fevrier pas attteint j'ai quand perdue 2 petits kg . j'espee que je fornirai plus d'effort ce mis ci ce n'est pas gagner vu que chaque fois que je stresse je trouve le

reconfort dans la nourriture , mais je ne me decourage je vais y arriver . bonne journée! bisous!

BONJOUR LES AMIES!                                                               j'espere que vous allez bien et que vous avez pzssé un bon WKD? moi ça été assez reposant ,je me suis pesée hier mais zero kg perdu ,j'espere que cette semaine mes efforts seronts recompensés par une baisse a ma prochaine pesee.mes courses st deja prette ,meme si ce matin l'humeur est un peu morose je compte sur dame motivette pour rester avec moi.                                                              je vous souhaite a toutes une excellente semaine !!!!!!!!!!!!                       BOSOUS!!!!!!!!!!!!!!!!!!

bonsoir les amies!   je recommence demain , j'espere que cette fois sera la bonne et je pourrai atteindre mon objectif a court terme qui de perdre 5 kgs pour la fin fevrier .programme 30mn de danse pr le sport . je vous met mon menu prevus pour la journée:petit dej : 1tasse de thé , 2 biscottes ,de l'annas .                                        dejeuner: une salade , 150g de riz avec sauce tomate et poisson d'environ 150g                                                                              diner : salade verte + escalope de poulet grillé + un pot de yaourt  et dans la journée comme il fait tres chaud par ici boire au moins 2 l d'eau , je passe le soir vous dire si j'ai pu respecter strictement mon menu . bonne nuit ! BISOUS§§§§

bonjour a toutes!                                                                                 j'espere que vs allez bien ,moi ça va meme si j'ai passé ces derniees semaines avec le moral ds les chaussettes (causes perte d'une de mes tantes) je reviens plus motivées que jamais et cela avec une grande joie de vivre . aujourdhui c'est jours de repos pour moi dc cet aprem je fais les courses pour avoir tout ce qu il me manque pr mon regime . et comme sport je ferais de la danse ce soir . bon debut de semaine a vous les amies !                  bisous!!!!!!!

BONJOUR LES AMIES                               apres une longue abscence sur le site je reviens avec le plein de belles resolutions,je ne me decourage pas meme si la plupart de celles avec qui j'ai demarré le regime sur aujourdhui .com ont atteint leurs objectifs minceur et sont abscentes du site .............j'espere tojours trouver l

aide et la motivation necessaire sur ce site et me revoila prete a recommencer encoe une fois ,je crois que ce sera la bonne fois j'ai hate de pouvoir moi aussi publier mon regime e photo et pouvoir dire aussi un jour;vous savez avant j'etais grosse.                                                     pour cela j'ai prevus ,un regime starter pr 2 semaines et ensuite continuer avec le programme gratuit du site,pr le sport comme je ne suis pas adepte la marche hebdomadaire ,modelage du corps pr eviter que ma peau se relache.               EXELLENTE FIN DE JOURNEE A TOUTES                                   BISOUS...........