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Blog de sly33
aide blog-
COUCOU!!! publié le 29/01/2014 à 00:11
bonsoir les amies! je recommence demain , j'espere que cette fois sera la bonne et je pourrai atteindre mon objectif a court terme qui de perdre 5 kgs pour la fin fevrier .programme 30mn de danse pr le sport . je vous met mon menu prevus pour la journée:petit dej : 1tasse de thé , 2 biscottes ,de l'annas . dejeuner: une salade , 150g de riz avec sauce tomate et poisson d'environ 150g diner : salade verte + escalope de poulet grillé + un pot de yaourt et dans la journée comme il fait tres chaud par ici boire au moins 2 l d'eau , je passe le soir vous dire si j'ai pu respecter strictement mon menu . bonne nuit ! BISOUS§§§§
(8) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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je te souhaite une bonne soirée
bisous
ceci est un plaisir de te lire
si tu as besoin tu demandes
passe une très bonne journée
bises
que tu es belle en marié
tout se déroule comme tu le souhaite en ce qui concerne ton changement alimentaire ?
passe une bonne soirée
bises
tout ceci est très bien continu
à noter ce que tu manges
je te félicite
bonne journée
bises
reste bien motivé
besoin tu demandes
passe une bonne journée
bisous