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Bonjour !
Blog de sly33
aide blog-
semaine de defi , tournoi presque parfait 2!!!!!! publié le 23/03/2009 à 00:04
salut les amis!
comment allez vous ? vous avez passe un bon week end j'espere? moi ça va la fatigue m'a un peu lachee .
pour ça ete un week end tranquille ,a part des visites innattendues .
cet aprem j'ai cuisiner une partie de mes repas de la semaine ,pour celles qui ne le savent pas demain je commence une semaine de defi avec mon amie microchris j'espere qu'on fera aussi bien que nos coequipiere !
pour cette semaine voici mon programme ;
< sport:
40 mn de marche au reveil , 30 abdos + 5mn de corde a sauter le soir ,pas trop mal non?
<repas:
feculents ,qu 'au petit dejeuner ,pour les autres repas legumes ,fruits ,poisson , poulet ,viande de boeuf , tisanes et ça jusqu'au samedi!
aller microchris !!! vive la dream team!!!!!!!!
bon debut de semaine a tou(te)s mes ami(e)s!!!!!!
gros bisous!!!!
(11) commentaires
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A demain (ou plutôt à tout alleur! lol) Faut que je dorme un peu, je voudrais essayer de me lever à heures fixe, soit 7h30 ou 8h...
Bisous bisous!!!