SALUT LES AMI(E)S!!!!!!!

comment allez vous? j'espere que vous avez toutes passees un bon week end ?moi super ! mon dinner du samedi s'est bien deroule ,et pas de frere ,soeur ni pere venu me stresser .                                                             dimanche j'ai eue une journee assez mouvementee ,jai eue 5personnes que je n'attendais pas pour le deujeuner ,du coup j'ai du modifee mon programme repas heureusement que ma soeur m'a filee un coup de main. parmis ces personnes il y'avait un couple amis qui vit au nigeria .ns avons bien causer pour une fois j'ai adoree changer mes plats surtout qu'apres nous sommes aller dans un maquis.                      

pour le regime mes 300g de repris sont toujours la mais je compte bien les virer cette semaine car il grand temps que je me bouge un peu plus alors ;au programme :30mn marche /j, 5mn corde a sauter et 30abdos le tout accompagne de petit repas equilibree ,de l'eau ,du the ............pour le sport il y'aura qques choree avec les filles (elles st en vacances   ) .

aujourdhui ce sera lessive,menage ,cuisine et rangement dans le garrageet dans l'aprem visite a une amie.             vous avez sans doute remarquees mon abscence des blogs ,c'est que j'ai de nouveau des problemes de connexion ,hier je me suis connectee mais rien pu faire et me voila a faire mon blog a cette heure ,j'espere au moin sque je ne vais pas perdre l'article ! 

alors je vous laisse en vous souhaitant de passer une agreable journee!