En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |
jours 4
publié le 15/01/2009 à 17:26 |
SALUT LES AMIES!!!!!
comment allez vous aujourdhui ? Moi ça va , toujours motivee pour le regime .j'ai meme fais mes abdos (30) et 20mn de marche reste plus que la corde a sauter.
j'ai fais les chambres des filles aujourdhui et la lessive pour ne pas que ces corvees s'accumulent .
cet aprem j'ai rdv avec une future mariee qui veut que je fasse ses soins ,j'espere qu'on s'entendra .mon zhom vamieux ,il n'est pas rentre finalement ,il est alle chez ses parents a bouake ,il m'a raconte que sa mere lui a deja fais son canari anti palu et que les medocs prescits font leur effet.
je n'ai pas grand chose a raconter alors je vous souhaite a toutes une excellente soiree!
gros bisous a toutes !
mon alimentation | |
---|---|
Petit-déjeuner : | 1the vert+pain+2 merguezs |
Déjeuner : | soupe poisson +pain +1 portion fromage elle vre ligth+2 mandarines |
Goûter ou snack : | 1the |
Dîner : | salade verte poulet grille+1yaourt nature |
Verres d'eau : | 10 |
Calories consommées : | 0 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | | ||
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
je suis très contente pour toi tu as l'air super motivée et bravo pour les exercices il faut juste continuer
je te souhaite un très bon weekend
bisous
gros bisous bonne journée
bonne nuit à toi aussi
bizzzz