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Bonjour !
Blog de sloune
aide blog-
On peut manger des crèpes!Bonne nouvelle!!! publié le 01/02/2008 à 21:48
voilà une recette pour faire peu de crèpes (donc pas trop de tentation) que j'ai troouvé sur ce site(elle se balade un peu partout lol)
pour 6 à 8 crêpes allégées:
1 oeuf
180 g de farine
400 mL de lait demi écrémé
10g de beurre (allégé ou non).
ça apporte 945 kcal pour toute la pâte, soit 118 kcal par crêpes (si tu fais 8 crêpes en tout)
905 kcal si tu prend du beurre à 40 ou 41% de MG soit 113 kcal par crêpes (c'est pour cela que je ne conseille pas forcément le beurre allégé dans cette recette... ça donne une économie de calories négligeable, mais un goût légérement moins bon)
1 crépe = 3 mini crépevoilà pour les gourmandes, plus besoin de se frustrer....
(1) commentaires
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lylas publié le 02/02/2008 à 10:15je viens de prendre la recette en note, je cherchais justement et j'allais déposer un post sur le forum, merci sloune. Merci aussi pour tes encouragements laissés sur mon blog ça fait chaud au coeur. bisous
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